אורח חיים
תוכן מגוון על אורח החיים המודרני, מ אופנה ונסיעות ועד הרגלים בריאים ופעילויות יומיות.
איך להפחית מתח וחרדה | הדרכים הטבעיות הטובות ביותר להתגבר על לחצים
גלה את הדרכים הטובות ביותר להפחתת מתח וחרדה: עיסוק בפעילות גופנית, טכניקות נשימה, שינה מספקת, תזונה בריאה, מדיטציה, וניהול זמן להשגת איזון נפשי.
ضوء الشمس مفتاح السعادة و درع المناعة
التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر يُعدّ من أفضل الوسائل الطبيعية لتعزيز الطاقة وتحسين المزاج، بفضل دوره في رفع مستويات فيتامين "د" وهرمون السيروتونين في الجسم.
להפסיק לחשוב יתר על המידה: 3 דרכים מדעיות לאמן מחדש את המוח שלך ולהפחית חרדה
המוח שלך מחזיר אותך לתסריטים ישנים של פחד וחרדה שאינם מתאימים לחייך היום. אך ניתן לתכנת אותו מחדש בשלוש צעדים פשוטים כדי להחזיר את השקט שלך וביטחונך.
מדענים מזהירים: העולם עדיין מתמודד עם עתיד אקלימי מסוכן
ההתחממות המתמשכת מרחיבה את הפער בין המדינות העשירות לעניות, מה שעלול להוביל ליותר חוסר יציבות גיאופוליטית במהלך העשורים הקרובים.
אפילו אם עישנת במשך עשורים .. כל יום שאתה מחליט להפסיק אתה מרוויח משהו מעצמך
המוח לא מאבד את יכולתו להחלים, אפילו אם החלטת להפסיק לעשן בגיל חמישים או שישים.
האנושות לאחר מאות אלפי שנים: מוחים קטנים וגופים ללא שיער
העתיד כפי שרואים אותו המדענים נראה כמו מסע בין התפתחות טכנולוגית לשמירה על מהות האנושות, כאשר ההחלטות המדעיות והחברתיות שאנו מקבלים היום קובעות את מסלולו.
"הם פשוט לא מתעניינים בנו".. הסבר חדש לשתיקת היצורים החייזריים
החסרונות בטכנולוגיות הנוכחיות שלנו במעקב אחרי גלי הקוסמוס הופכים את השתיקה הזו לטבעית, שכן הסיכוי לקלוט אות חולפת ממיליוני שנות אור כמעט אפסי.
אורוגוואי מאשרת חוק "מוות בכבוד" להסדרת המתת חסד
הסנאט האורוגוואי אישר ביום רביעי חוק המאפשר המתת חסד בתנאים מסוימים, לאחר שנים של דיונים בפרלמנט. ההצבעה התקבלה ברוב של 20 קולות מתוך 31 חברים שנכחו בישיבה, לאחר שהבית הנבחרים אישר את החוק באוגוסט האחרון.
تراجع نسب السمنة في بعض الولايات الأمريكية… لكن تقليص الموظفين والبرامج الصحية يهدد المكاسب
لأول مرة منذ أكثر من عقد، شهدت الولايات المتحدة انخفاضًا في عدد الولايات التي تسجل معدلات سمنة تبلغ 35% أو أكثر، مما يعكس مؤشرات أولية على احتمال تحسن وباء الوزن الزائد.
זעזוע בצרפת לאחר התאבדות ילדה בת תשע בגלל בריונות בבית הספר
הידיעה על מותה של הילדה שרה, בת התשע, עוררה זעזוע רב בצרפת, לאחר שהיא החליטה לתלות את עצמה בחדרה בעקבות בריונות מתמשכת בבית הספר היסודי שלה.
منظمة الصحة العالمية تحذر من "بكتيريا قاتلة" مقاومة للمضادات الحيوية
حذرت منظمة الصحة العالمية، الاثنين، من الانتشار المتسارع للبكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية، الأمر الذي يقلّص فعالية العلاجات المتوفرة ويزيد من احتمالية أن تصبح جروح طفيفة والتهابات شائعة مهددة للحياة.
פיקוח בינלאומי על התוכן .. ומדינות פועלות להגן על קטינים
הצעדים ברחבי העולם מואצים כדי להגביל את גישת הקטינים לרשתות החברתיות, על רקע עליית הדאגה מההשפעות השליליות שלהן על הבריאות הנפשית וההתפתחות ההתנהגותית.
المال يحتاج فهماً لا وصفات جاهزة .. 5 حقائق تغير نظرتك إلى الثروة
"المال ليس غاية بحد ذاته، بل وسيلة لتحقيق توازن بين الطموح والأمان."
ليبرون جيمس.. من الفقر إلى ثروة الملياردير البخيل
يقول جيمس: "عندما كنت طفلاً، علّمني أعمامي أن أحتفظ بمعظم ما أملك. إذا حصلت على دولار، كنت أنفق 35 سنتاً فقط وأدخر الباقي."
מחקר חדש מגלה: מתח עשוי להגדיל את הסיכון לסרטן השד הגנטי אצל נושאי מוטציות BRCA
המחקר הדגיש את החשיבות של שילוב תמיכה נפשית, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, ותרגולי מיינדפולנס בתוכניות המניעה.
פרס נובל לרפואה 2025 מכיר במגלי מנגנון “וויסות עצמי” במערכת החיסון
שלושה מדענים זכו בפרס נובל לרפואה או לפיזיולוגיה לשנת 2025, כהוקרה על גילוי מנגנונים קריטיים המאפשרים למערכת החיסון לרסן את עצמה ולמנוע התקפה על רקמות הגוף הבריאות.
סובל מנדודי שינה? גלה 3 פירות שעוזרים לך לישון בשקט ובעמוק
אם אתה סובל מנדודי שינה, הפתרון הטבעי עשוי להיות בכמה פירות שמחזקים את השינה שלך בעמק ומעניקים לך אנרגיה מחודשת. גלה כיצד נשנוש לפני השינה יכול לעשות שינוי גדול ביום שלך!
מהפכה ברפואה: ייצור ביציות אנושיות מתאי עור
מדענים מאוניברסיטת אורגון האמריקאית השיגו התקדמות מדעית חסרת תקדים, לאחר שהצליחו לייצר ביציות אנושיות באמצעות תאי עור, בהישג שעשוי לפתוח אופקים חדשים לטיפול בעקרות ולשנות את עתיד הרבייה.
מתי לשתות את הקפה שלך כדי לקבל את היתרון הגדול ביותר?
מומחי בריאות הבהירו שהזמן משחק תפקיד מרכזי בהשפעת הקפה על הגוף, כאשר הבוקר ואחר הצהריים הם הזמנים הטובים ביותר לשתות אותו, כדי להגביר את האנרגיה והערנות לאורך כל היום.
גולגולת סינית בת מיליון שנה משנה את מפת התפתחות האדם
"ההפרדה בין האדם ואבותיו הקדומים התרחשה לפני 400 אלף שנה ממה שחשבו קודם, ואולי באסיה במקום באפריקה."