פיתוח אישי

מאמרים וטיפים על פיתוח עצמי, מיומנויות מנהיגות, מוטיבציה, ובניית הרגלים חיוביים להשגת הצלחה אישית ומקצועית.

איך להפחית מתח וחרדה | הדרכים הטבעיות הטובות ביותר להתגבר על לחצים

גלה את הדרכים הטובות ביותר להפחתת מתח וחרדה: עיסוק בפעילות גופנית, טכניקות נשימה, שינה מספקת, תזונה בריאה, מדיטציה, וניהול זמן להשגת איזון נפשי.

ערב הסעודית משיקה פרויקטים הומניטריים בדמשק לתמיכה בבריאות וביטחון תזונתי

בירת סוריה דמשק, היום ראשון, חוותה השקה של مجموعة פרויקטים הומניטריים המוצעים על ידי מרכז המלך סלמאן לסיוע ולפעולות הומניטריות, בנוכחות משלחת ממחוז דמשק ומספר דמויות רשמיות.

יתרונות ההליכה היומית לבריאות | סודות ספורט ההליכה והשפעתה על חייך

גלה את יתרונות ההליכה היומית לבריאות: חיזוק הלב, הפחתת משקל, חיזוק השרירים, הפחתת מתח, חיזוק המערכת החיסונית, ושיפור השינה.

איך להימנע ממחלות כרוניות | טיפים זהב למניעה וחיים בריאים

גלה דרכים להימנע ממחלות כרוניות: תזונה בריאה, עיסוק בספורט, שמירה על משקל בריא, הפסקת עישון, וניהול מתח כדי לזכות בחיים ארוכים יותר.

152