Desarrollo Personal

Artículos y consejos sobre el desarrollo personal, habilidades de liderazgo, motivación y construcción de hábitos positivos para lograr el éxito personal y profesional.

Cómo reducir el estrés y la ansiedad | Las mejores formas naturales de superar la presión

about 2 months ago

Artículos

نغم بلال

Cómo reducir el estrés y la ansiedad | Las mejores formas naturales de superar la presión

Conoce las mejores formas de reducir el estrés y la ansiedad: hacer ejercicio, técnicas de respiración, dormir lo suficiente, comer saludablemente, meditar y gestionar el tiempo para lograr un equilibrio mental.

La luz del sol es la clave de la felicidad y un escudo para la inmunidad

La exposición a los rayos del sol en la mañana es uno de los mejores métodos naturales para aumentar la energía y mejorar el estado de ánimo, gracias a su papel en elevar los niveles de vitamina "D" y la hormona serotonina en el cuerpo.

Superar el pensamiento excesivo: 3 métodos científicos para reentrenar tu mente y reducir la ansiedad

2 days ago⭐

Artículos

نغم بلال

Superar el pensamiento excesivo: 3 métodos científicos para reentrenar tu mente y reducir la ansiedad

Tu mente te lleva de regreso a antiguos escenarios de miedo y ansiedad que no se ajustan a tu vida hoy. Pero se puede reprogramar en tres pasos simples para recuperar tu calma y confianza.

Mohammed bin Rashid corona a los campeones del Desafío de Lectura Árabe 2025 el 23 de octubre

El Centro de Comercio Mundial de Dubái albergará el 23 de octubre la ceremonia de clausura para coronar a los campeones del Desafío de Lectura Árabe en su novena edición, bajo el patrocinio y la presencia del Sheikh Mohammed bin Rashid Al Maktoum, Vicepresidente del Estado, Primer Ministro y Gobernador de Dubái.

Incluso si has fumado durante décadas... cada día que decides dejarlo, ganas algo de ti mismo

El cerebro no pierde su capacidad de recuperarse, incluso si decides dejar los cigarrillos a los cincuenta o sesenta años.

Los humanos después de cientos de miles de años: cerebros más pequeños y cuerpos sin pelo

El futuro, tal como lo ven los científicos, parece ser un viaje entre el desarrollo tecnológico y la preservación de la esencia humana, determinado por las decisiones científicas y sociales que tomamos hoy.

"Ellos simplemente no están interesados en nosotros".. Una nueva interpretación del silencio de los seres extraterrestres

La insuficiencia de nuestras técnicas actuales para detectar ondas cósmicas hace que este silencio sea natural, ya que la posibilidad de captar una señal pasajera de millones de años luz es casi nula.

La disminución de la obesidad en algunos estados estadounidenses... pero la reducción de personal y programas de salud amenaza las ganancias

Por primera vez en más de una década, Estados Unidos ha visto una disminución en el número de estados que registran tasas de obesidad del 35% o más, lo que refleja indicios iniciales de una posible mejora en la epidemia de sobrepeso.

Impacto en Francia tras el suicidio de una niña de nueve años debido al acoso escolar

La noticia de la muerte de la niña Sara, de nueve años, ha causado un gran impacto en Francia, después de que se ahorcara en su habitación debido a su continuo sufrimiento por el acoso en su escuela primaria.

La Organización Mundial de la Salud advierte sobre "bacterias mortales" resistentes a los antibióticos

La Organización Mundial de la Salud advirtió el lunes sobre la rápida propagación de bacterias resistentes a los antibióticos, lo que reduce la efectividad de los tratamientos disponibles y aumenta la probabilidad de que heridas menores e infecciones comunes se conviertan en amenazas para la vida.

Supervisión internacional del contenido .. y países que actúan para proteger a los menores

Se están acelerando los pasos en todo el mundo para limitar el acceso de los menores a las redes sociales, en medio de la creciente preocupación por sus efectos negativos en la salud mental y el desarrollo conductual.

España aprueba el uso de cannabis medicinal para tratar el dolor crónico y algunas enfermedades neurológicas

El gobierno español, hoy martes, aprobó un decreto real que permite el uso de medicamentos que contienen cannabis medicinal en casos de salud específicos, en un paso que se considera el primero de su tipo en el país para regular este tipo de tratamientos.

¿Cuándo debes beber tu café para obtener el mayor beneficio?

Los expertos en salud han aclarado que el momento juega un papel fundamental en cómo el cuerpo se beneficia del café, siendo la mañana y la tarde los mejores momentos para disfrutarlo, con el fin de aumentar la energía y la alerta durante todo el día.

Un estudio revela el gran papel de los genes en nuestro uso de las redes sociales y nuestro bienestar psicológico

Un estudio reciente publicado en la revista Behavioral Genetics muestra que los factores genéticos juegan un papel clave en la relación entre el uso de las redes sociales y el nivel de bienestar psicológico, y no solo el impacto de las plataformas electrónicas.

Un estudio chino revela un vínculo fuerte entre la debilidad física y el riesgo de desarrollar demencia

Un estudio internacional liderado por la Universidad de Zhengzhou en China ha encontrado un factor causante inesperado de la demencia, ya que los investigadores descubrieron que la debilidad física está significativamente relacionada con el desarrollo de la enfermedad, según lo publicado en la revista Neurology.

Un cráneo chino de un millón de años redefine el mapa de la evolución humana

"La división entre los humanos y sus antiguos ancestros ocurrió hace 400,000 años, mucho antes de lo que se pensaba, y posiblemente en Asia en lugar de África."

Marroquí agredió brutalmente a su exesposa y desfiguró su rostro

La ciudad de Taza, en el centro de Marruecos, fue escenario de un horrendo crimen que conmocionó a la opinión pública, después de que un hombre desfigurara el rostro de su exesposa utilizando un arma blanca, en un incidente que provocó una ola de indignación y una amplia solidaridad con la víctima.

Acuerdo de cooperación entre la Autoridad de Planificación y Estadística Siria y UNICEF para apoyar a los niños y desarrollar el trabajo estadístico

La Autoridad de Planificación y Estadística firmó hoy, sábado, un acuerdo de cooperación oficial con UNICEF, que tiene como objetivo fortalecer la asociación en áreas de desarrollo y servicios dirigidos a niños y adolescentes, además de desarrollar mecanismos para el trabajo estadístico nacional que contribuyan a construir una base de datos precisa que apoye a los tomadores de decisiones y sirva a las prioridades de desarrollo sostenible en Siria.

¿Problemas con tu jefe en el trabajo? No te apresures a renunciar y descubre soluciones efectivas

¿Tienes un problema con tu jefe? No te apresures a renunciar, la solución puede estar en entender las razones y en un diálogo constructivo. ¡Lee para saber cómo convertir la crisis en una oportunidad!

Qatar continúa su apoyo humanitario a Siria a través de un puente aéreo y terrestre y convoyes de ayuda

El encargado de negocios de la embajada de Qatar en Damasco, el señor Khalifa bin Abdullah Al Mahmoud, afirmó que la ayuda humanitaria que proporciona el Estado de Qatar a Siria se enmarca en el compromiso continuo de Doha de apoyar al pueblo sirio y fortalecer el trabajo conjunto con Damasco para establecer planes de desarrollo y humanitarios a largo plazo.

1030