نمط زندگی
محتوای متنوع درباره سبک زندگی مدرن، از مد و سفر تا عادات سالم و فعالیت‌های روزمره.
چگونه استرس و اضطراب را کاهش دهیم | بهترین روش‌های طبیعی برای غلبه بر فشارها
با بهترین روش‌ها برای کاهش استرس و اضطراب آشنا شوید: ورزش، تکنیک‌های تنفس، خواب کافی، تغذیه سالم، مدیتیشن و مدیریت زمان برای دستیابی به تعادل روانی.
نور خورشید کلید شادی و سپر ایمنی است
قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید در صبح زود یکی از بهترین روش‌های طبیعی برای افزایش انرژی و بهبود خلق و خو است، به لطف نقش آن در افزایش سطح ویتامین "د" و هورمون سروتونین در بدن.
خلاص از تفکر بیش از حد: 3 روش علمی برای بازآموزی مغزتان و کاهش اضطراب
مغزتان شما را به سناریوهای قدیمی از ترس و اضطراب که مناسب زندگی امروزتان نیستند، بازمی‌گرداند. اما می‌توان آن را با سه مرحله ساده دوباره برنامه‌ریزی کرد تا آرامش و اعتماد به نفس خود را بازگردانید.
دانشمندان هشدار می‌دهند: جهان هنوز به سمت آینده‌ای خطرناک از نظر اقلیمی پیش می‌رود
گرمایش مداوم فاصله بین کشورهای ثروتمند و فقیر را گسترش می‌دهد، که ممکن است به بی‌ثباتی جغرافیایی-سیاسی بیشتر در دهه‌های آینده منجر شود.
حتی اگر سال‌ها سیگار کشیده‌اید .. هر روز که تصمیم به ترک می‌گیرید، چیزی از خودتان به دست می‌آورید
مغز توانایی خود را برای بهبودی از دست نمی‌دهد، حتی اگر تصمیم به ترک سیگار در پنجاه یا شصت سالگی بگیرید.
انسان‌ها پس از صدها هزار سال: مغزهای کوچکتر و بدن‌های بدون مو
آینده به‌گونه‌ای که دانشمندان می‌بینند، به‌عنوان سفری بین پیشرفت فناوری و حفظ جوهر انسانی به نظر می‌رسد، که مسیر آن توسط تصمیمات علمی و اجتماعی که امروز می‌گیریم، تعیین می‌شود.
"آنها فقط به ما اهمیت نمی‌دهند".. تفسیر جدیدی برای سکوت موجودات فرازمینی
ناتوانی تکنولوژی‌های کنونی ما در رصد امواج کیهانی این سکوت را طبیعی می‌سازد، زیرا احتمال دریافت یک نشانه گذرا از میلیون‌ها سال نوری تقریباً صفر است.
اورگوئه قانون "مرگ با کرامت" را برای قانونی کردن قتل رحمت تصویب کرد
مجلس سنا اورگوئه روز چهارشنبه قانونی را تصویب کرد که تحت شرایط خاصی اجازه قتل رحمت را می‌دهد، پس از سال‌ها بحث در پارلمان. این رأی‌گیری با اکثریت 20 رأی از 31 عضو حاضر در جلسه انجام شد، پس از آنکه مجلس نمایندگان در ماه اوت گذشته به این قانون رأی مثبت داده بود.
کاهش نرخ چاقی در برخی ایالت‌های آمریکا… اما کاهش کارکنان و برنامه‌های بهداشتی تهدیدی برای دستاوردهاست
برای اولین بار از بیش از یک دهه پیش، ایالات متحده کاهش تعداد ایالت‌هایی را که نرخ چاقی 35% یا بیشتر را ثبت می‌کنند، تجربه کرده است که نشان‌دهنده نشانه‌های اولیه احتمال بهبود اپیدمی اضافه وزن است.
شوک در فرانسه پس از خودکشی دختری نه ساله به خاطر آزارهای مدرسه‌ای
خبر مرگ دختر سارا، که نه سال داشت، شوک بزرگی در فرانسه ایجاد کرد، پس از اینکه او به دلیل آزارهای مداوم در مدرسه‌اش، خود را در اتاقش حلق‌آویز کرد.
سازمان بهداشت جهانی از "باکتری کشنده" مقاوم به آنتی‌بیوتیک‌ها هشدار می‌دهد
سازمان بهداشت جهانی، دوشنبه، از گسترش سریع باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک‌ها هشدار داد، امری که اثربخشی درمان‌های موجود را کاهش می‌دهد و احتمال اینکه زخم‌های جزئی و عفونت‌های شایع تهدیدی برای زندگی شوند، افزایش می‌دهد.
نظارت بین‌المللی بر محتوای ... و کشورهایی که برای حفاظت از نوجوانان اقدام می‌کنند
گام‌ها در سراسر جهان برای محدود کردن دسترسی نوجوانان به شبکه‌های اجتماعی تسریع می‌شود، در حالی که نگرانی‌ها از تأثیرات منفی آنها بر سلامت روان و رشد رفتاری افزایش یافته است.
پول نیاز به درک دارد نه دستورالعمل‌های آماده .. ۵ حقیقتی که دیدگاه شما را به ثروت تغییر می‌دهد
"پول هدفی در خود ندارد، بلکه وسیله‌ای برای دستیابی به تعادل بین آرزو و امنیت است."
لبرون جیمز.. از فقر تا ثروت میلیاردر بخیل
جیمز می‌گوید: "وقتی کودک بودم، دایی‌هایم به من آموختند که بیشتر آنچه را که دارم نگه‌دارم. اگر یک دلار به دست می‌آوردم، فقط ۳۵ سنت خرج می‌کردم و بقیه را پس‌انداز می‌کردم."
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد: استرس ممکن است خطر سرطان سینه وراثتی را در حاملان جهش‌های BRCA افزایش دهد
این مطالعه بر اهمیت ادغام حمایت روانی، درمان شناختی-رفتاری و تمرینات ذهن‌آگاهی در برنامه‌های پیشگیری تأکید کرد.
نوبل پزشکی 2025 به کشف‌کنندگان مکانیزم “کنترل خود” در سیستم ایمنی اعطا شد
سه دانشمند برنده جایزه نوبل در پزشکی یا فیزیولوژی سال 2025 شدند، به دلیل کشف مکانیزم‌های حیاتی که به سیستم ایمنی اجازه می‌دهد خود را کنترل کند و از حمله به بافت‌های سالم بدن جلوگیری کند.
آیا از بی‌خوابی رنج می‌برید؟ با ۳ میوه‌ای که به شما در خواب آرام و عمیق کمک می‌کنند آشنا شوید
اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید، راه‌حل طبیعی ممکن است در برخی میوه‌ها باشد که خواب شما را عمیق‌تر کرده و انرژی تازه‌ای به شما می‌دهد. کشف کنید که چگونه یک میان‌وعده قبل از خواب می‌تواند تفاوت بزرگی در روز شما ایجاد کند!
انقلاب در پزشکی: تولید تخمک‌های انسانی از سلول‌های پوست
دانشمندان دانشگاه اورگن آمریکا به پیشرفت علمی بی‌سابقه‌ای دست یافته‌اند، پس از موفقیت در تولید تخمک‌های انسانی با استفاده از سلول‌های پوست، در دستاوردی که می‌تواند افق‌های جدیدی برای درمان ناباروری باز کند و آینده باروری را تغییر دهد.
چه زمانی قهوه خود را بنوشید تا بیشترین فایده را بگیرید؟
کارشناسان سلامت توضیح داده‌اند که زمان‌بندی نقش اساسی در بهره‌مندی بدن از قهوه دارد، به طوری که صبح و بعد از ظهر بهترین زمان‌ها برای نوشیدن آن هستند، تا انرژی و هوشیاری را در طول روز تقویت کنند.
جمجمه‌ای چینی به عمر یک میلیون سال نقشه‌ی تکامل انسان را دوباره ترسیم می‌کند
"انشعاب بین انسان و نیاکان قدیمی‌اش 400 هزار سال پیش از آنچه قبلاً تصور می‌شد، اتفاق افتاده است و شاید در آسیا به جای آفریقا."