Mode de vie
Contenu varié sur le style de vie moderne, de la mode et des voyages aux habitudes saines et aux activités quotidiennes.
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Découvrez les meilleures façons de réduire le stress et l'anxiété : faire de l'exercice, techniques de respiration, sommeil suffisant, alimentation saine, méditation et gestion du temps pour atteindre un équilibre psychologique.
Les autorités locales de la province de Nangarhar en Afghanistan, sous le contrôle des talibans, ont imposé de nouvelles restrictions au travail des organisations humanitaires suite au tremblement de terre qui a récemment frappé l'est du pays,
Découvrez les meilleurs compléments alimentaires pour votre corps : vitamine D, oméga 3, vitamine C, magnésium, probiotiques, calcium, vitamine B12 et zinc pour renforcer la santé.
Découvrez les bienfaits de la marche quotidienne pour la santé : renforcement du cœur, perte de poids, renforcement des muscles, réduction du stress, amélioration de l'immunité et amélioration du sommeil.
Découvrez comment éviter les maladies chroniques : alimentation saine, exercice, maintien d'un poids santé, arrêt du tabac et gestion du stress pour une vie plus longue.
Découvrez les meilleurs conseils pour un sommeil sain et profond : respecter un horaire de sommeil, préparer la chambre, éviter la caféine, techniques de relaxation et faire de l'exercice pour améliorer le sommeil.
Découvrez comment maintenir la santé de votre cœur : alimentation saine, exercice, contrôle du poids, réduction du sel et du sucre, arrêt du tabac et gestion du stress.
Découvrez les meilleurs exercices à domicile sans équipement : pompes, squats, planche, jumping jacks et exercices abdominaux. Un guide complet pour la condition physique à la maison.