Étude : Chaque personne ennuyeuse dans votre vie augmente votre âge biologique de 9 mois

Une étude récente publiée dans la revue PNAS a révélé que le stress résultant de relations sociales négatives, en particulier au sein de la famille, peut augmenter l'âge biologique d'un individu d'environ 9 mois et accélérer le vieillissement d'environ 1,5 %.

L'étude a inclus l'utilisation d'échantillons de salive pour estimer l'âge biologique et la vitesse du vieillissement, en se concentrant sur l'impact des liens familiaux et des amis dans la vie des participants, affirmant que les personnes qui causent un stress constant ont un impact plus important sur le vieillissement.

Les résultats ont montré que le stress avec les parents ou les enfants affecte plus fortement le vieillissement par rapport aux relations ennuyeuses avec des amis, car il est plus difficile de couper les liens familiaux tandis que les interactions avec des amis ou des connaissances ennuyeuses peuvent être réduites progressivement.

Les chercheurs affirment que le stress aigu peut être bénéfique pour stimuler l'adaptation et les changements hormonaux et cérébraux, tandis que le stress chronique épuise le corps et augmente les risques de vieillissement précoce, en plus d'accroître l'anxiété, la dépression, la prise de poids et les problèmes de santé chroniques.

L'étude a indiqué que les relations négatives avec les partenaires ou les conjoints n'affectent pas aussi fortement que les autres relations, probablement en raison du soutien mutuel présent dans ces liens, qui réduit les effets du stress sur la santé.

L'étude souligne la nécessité de surveiller les relations quotidiennes qui causent un stress récurrent, car les relations sociales négatives peuvent affecter la santé physique et mentale de manière similaire à d'autres formes de stress chronique, rendant le vieillissement précoce l'un des risques potentiels.