Incluso si has fumado durante décadas... cada día que decides dejarlo, ganas algo de ti mismo

Algunos pueden pensar que dejar de fumar después de muchos años no tiene sentido, pero la ciencia dice todo lo contrario.
Según un estudio reciente, el cerebro no pierde su capacidad de recuperarse, incluso si decides dejar los cigarrillos a los cincuenta o sesenta años.

La investigación realizada por el University College London y publicada en la revista The Lancet de longevidad saludable, encontró que las personas que dejaron de fumar mantuvieron capacidades cognitivas y mentales más altas en comparación con aquellos que continuaron fumando, lo que significa que el cerebro recupera su actividad tan pronto como las toxinas dejan de llegar a él.

La investigadora asociada Mikaela Bloomberg dijo que los resultados brindan esperanza a millones de fumadores en todo el mundo: "Es sorprendente ver que dejar de fumar, incluso en etapas avanzadas de la vida, ayuda a mantener la salud del cerebro. Nunca es demasiado tarde para comenzar el cambio."

Los científicos sugieren que la razón se debe a que fumar debilita los vasos sanguíneos y impide que el oxígeno llegue a las células del cerebro, además de causar inflamaciones crónicas que con el tiempo llevan a una disminución de la memoria y la concentración, aumentando el riesgo de demencia.

El estudio incluyó a más de 4700 personas de diferentes países, y se demostró que aquellos que dejaron de fumar mostraron una mejora notable en la velocidad de pensamiento, la memoria y la atención después de un período de abstinencia.