¿Tienes dificultades para recordar los nombres de los demás? Aquí tienes una explicación psicológica
¿Te ha pasado que te encuentras con alguien que conoces bien, pero tu mente se bloquea al intentar recordar su nombre?
Esta fenómeno es muy común, y la psicología ofrece explicaciones interesantes para ello, como se publicó en un informe del sitio GlobalEnglishEditing.
* Aquí están las razones científicas detrás del olvido de nombres:
1 _ Fallo en la codificación:
Algunos creen que el olvido es una señal de debilidad de la memoria, pero la realidad es más compleja;
al conocer a alguien por primera vez, el cerebro enfrenta una avalancha de información: el apretón de manos, la presentación, la evaluación de la apariencia... En medio de esta confusión, los nombres a menudo se pierden.
El fallo en la codificación ocurre cuando la información no se almacena en la memoria a largo plazo, lo que hace que el nuevo nombre se pierda entre otros detalles.
Y si esto sucede con frecuencia, puede ser un indicador de la necesidad de revisar la salud mental.
2 _ Distracción:
La falta de concentración durante una conversación es una razón común para olvidar nombres.
Estar ocupado con múltiples tareas o distracciones hace que el cerebro no pueda concentrarse lo suficiente para recordar el nombre.
3 _ Paradoja del nombre / profesión:
A menudo recordamos la profesión de una persona más que su nombre, como lo ilustra el fenómeno de la paradoja del panadero.
El nombre solo no tiene conexiones fuertes en el cerebro, mientras que la profesión se asocia con imágenes y cosas tangibles como el pan fresco o los guantes de horno, lo que facilita recordarla.
4 _ Poca repetición de uso:
Los nombres que escuchamos y con los que interactuamos con frecuencia se fijan en la memoria más fácilmente; por eso recordamos los nombres de nuestros amigos de la infancia o de nuestros profesores favoritos, pero olvidamos los nombres de personas que conocimos una vez o en una reunión pasajera.
5 _ Influencias emocionales:
Las emociones juegan un papel fundamental en recordar nombres. Reconocer a alguien mientras nos sentimos felices o relajados mejora nuestra capacidad para recordar su nombre, mientras que el estrés o la distracción la disminuyen.
Los nombres asociados con emociones fuertes, ya sean positivas o negativas, también son más fáciles de recordar.
6 _ Efectos del envejecimiento:
A medida que envejecemos, acumulamos experiencia y sabiduría, pero a veces disminuye el nivel de energía y surgen desafíos en la memoria,
esto no significa olvidar todos los nombres, pero requiere un mayor esfuerzo para recordarlos en comparación con los jóvenes.
7 _ Asociación entre rostros y nombres:
El cerebro está diseñado para reconocer rostros más que nombres;
los rostros ofrecen señales visuales fuertes que facilitan su reconocimiento, mientras que los nombres son abstractos y no están vinculados a conexiones sensoriales directas, lo que hace que recordarlos sea más difícil.
8 _ Fallo en la recuperación:
A veces recordamos el nombre en el momento de hablar, y luego desaparece tan pronto como nos separamos de la persona, la razón:
el nombre está almacenado en la memoria, pero la falta de señales adecuadas o la poca repetición o distracción impide que el cerebro lo recupere.
* En resumen:
Olvidar nombres es algo normal y le sucede a todos debido a factores cognitivos, emocionales y de edad, y se puede mejorar la capacidad de recordar a través de la repetición y la asociación mental entre el nombre y el rostro o la profesión.
