Sağlık

Halk sağlığı, beslenme, fiziksel uygunluk ve en son tıbbi ve tedavi buluşları hakkında güvenilir bilgiler.

كيف تقلل من التوتر والقلق | أفضل الطرق الطبيعية للتغلب على الضغوط

تعرف على أفضل الطرق لتقليل التوتر والقلق: ممارسة الرياضة، تقنيات التنفس، النوم الكافي، الأكل الصحي، التأمل، وإدارة الوقت لتحقيق التوازن النفسي.

Suudi Arabistan, sağlık ve gıda güvenliğini desteklemek için Şam'da insani projeleri başlattı

Suriye'nin başkenti Şam'da, bugün Pazar, Kral Selman İnsani Yardım ve İnsani İşler Merkezi tarafından sunulan bir dizi insani projenin açılışı yapıldı. Açılışa Şam ilinden bir heyet ve bazı resmi kişiler katıldı.

Suudi heyet, Suriye'ye hayati sektörleri desteklemek için kapsamlı insani yardım paketi teslim etti

Suriye Acil Durum Bakanlığı ve Afet Yönetimi, bugün Pazar günü, Suudi Arabistan tarafından sunulan bir yardım paketini teslim aldı. Bu, Suudi heyetin, Kraliyet Divanı danışmanı ve Kral Selman İnsani Yardım ve İnsani İşler Merkezi'nin genel müdürü Dr. Abdullah bin Abdulaziz el-Rabiya'nın başkanlığındaki resmi ziyareti sırasında gerçekleşti.

Vücudunuz için En İyi Takviyeler | Takviye Seçimi İçin Sağlıklı Rehber

Vücudunuz için en iyi takviyeleri keşfedin: D vitamini, Omega 3, C vitamini, magnezyum, probiyotik, kalsiyum, B12 vitamini ve çinko ile sağlığı artırın.

Günlük Yürüyüşün Sağlığa Faydaları | Yürüyüş Sporunun Sırları ve Hayatınıza Etkisi

Günlük yürüyüşün sağlık için faydalarını keşfedin: kalp güçlendirme, kilo verme, kasları güçlendirme, stresi azaltma, bağışıklığı artırma ve uyku kalitesini iyileştirme.

Kronik Hastalıklardan Nasıl Kaçınılır | Önleme ve Sağlıklı Yaşam İçin Altın Tavsiyeler

Kronik hastalıklardan kaçınmanın yollarını öğrenin: sağlıklı beslenme, spor yapma, sağlıklı bir kiloyu koruma, sigarayı bırakma ve stresi yönetme ile daha uzun bir yaşam kazanmak.

Sağlıklı ve Derin Uyku İçin İpuçları | Daha İyi Bir Rahatlık ve Daha Yüksek Yaşam Kalitesi Rehberiniz

Sağlıklı ve derin uyku için en iyi ipuçlarını öğrenin: uyku programına bağlı kalmak, yatak odasını hazırlamak, kafeinden kaçınmak, rahatlama teknikleri ve uyku kalitesini artırmak için egzersiz yapmak.

Kalp Sağlığınızı Nasıl Korursunuz | Kalp Hastalıklarından Korunma İçin En İyi İpuçları

Kalp sağlığınızı korumanın yollarını öğrenin: sağlıklı beslenme, egzersiz yapma, kilo kontrolü, tuz ve şeker azaltma, sigarayı bırakma ve stresi yönetme.

Alet Olmadan En İyi Ev Egzersizleri | Evde Kolay Spor Egzersizleri

Alet Olmadan En İyi Ev Egzersizlerini keşfet: şınav, squat, plank, yıldız atlama ve karın egzersizleri. Evden fitness için kapsamlı bir rehber.

Bağışıklık için En Önemli Besinler | Bağışıklık Sistemini Doğal Olarak Güçlendiren 10 Gıda

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için en önemli besinleri öğrenin: narenciye, sarımsak, zencefil, ıspanak, yoğurt, kuruyemişler, yeşil çay, zerdeçal, kırmızı biber ve yağlı balıklar.

En İyi Kilo Verme Diyetleri | Sağlıklı Zayıflama Rehberi

2025'te kilo vermek için en iyi diyetleri keşfedin: Keto, aralıklı oruç, Akdeniz, DASH ve bitki bazlı diyet. Uygun diyeti seçmek için kapsamlı bir rehber.

175