"הכיעור החורפי".. איך מזג האוויר הקר משפיע על העור שלך ואיך להימנע מכך

רבים מתמודדים במהלך חורף עם שינויים בולטים בעור שלהם, אשר כונו על ידי משתמשי הרשתות החברתיות "הכיעור החורפי", שהיא מצב המאפיין יובש, דהייה, וקילופים כתוצאה מחולשה של מחסום העור הטבעי.

סיבות לתופעת הכיעור החורפי

מומחית עור, ד"ר רודינה אחמד, מסבירה כי מצב זה נובע משילוב של מספר גורמים עונתיים, הבולטים בהם:
ירידת הלחות באוויר
קור מזג האוויר החיצוני
האוויר היבש הנגרם מחימום פנימי
כל הגורמים הללו שוללים מהעור את הלחות הטבעית שלו ומחלישים את יכולתו להתחדש ולתקן את עצמו.
כמו כן, מחלות חורף כמו שפעת וחום משפיעות לרעה על העור, שכן הן מפחיתות את ייצור השמנים הטבעיים ומאטות את תהליך תיקון תאי העור, במיוחד כאשר יש חוסר שינה והגברת דלקות.

טיפים לטיפול בעור בחורף

כדי לשמור על זוהר העור ולהגן עליו מהכיעור החורפי, ד"ר רודינה ממליצה לעקוב אחרי שגרת טיפול מונעת שמתבססת על:
לחות עמוקה: שימוש בקרמים עשירים בחומרים מגנים, והימנעות ממים חמים וסבון קשה במהלך הרחצה.
שיפור הסביבה הפנימית: שימוש במכשירי לחות בחדרים סגורים כדי לשמור על לחות העור.
תזונה נכונה: אכילת מזונות עשירים במים כמו מלפפון ואבטיח, ויטמין C מפירות הדר ופפריקה, ויטמין E מאגוזים ושמן נבט חיטה.
תוספי תזונה: במיוחד ויטמין D שמפחית את ייצורו באופן טבעי בחורף, תוך שמירה על המינונים המומלצים (600 יחידות בינלאומיות ביום למבוגרים).

ד"ר רודינה מדגישה כי מניעה וטיפול מתמשך הם הבסיס להתמודד עם אתגרי החורף, ומציינת כי ביצוע הטיפים הללו מסייע בשמירה על זוהר העור ובריאותו גם בתנאים הקרים והיבשים ביותר.