האם אתה מתקשה לזכור את שמותיהם של אחרים? הנה הסבר פסיכולוגי
האם קרה לך שפגשת מישהו שאתה מכיר היטב, אך המוח שלך התקשה לנסות לזכור את שמו?
תופעה זו נפוצה מאוד, והפסיכולוגיה מציעה הסברים מעניינים לכך, כפי שפורסם בדו"ח של אתר GlobalEnglishEditing.
* הנה הסיבות המדעיות מאחורי שכחת שמות:
1 _ כישלון קידוד:
חלק מהאנשים מאמינים ששכחה היא סימן לחולשת זיכרון, אך המציאות מורכבת יותר;
בעת מפגש עם אדם בפעם הראשונה, המוח נתקל בזרם של מידע: לחיצת יד, היכרות, הערכת מראה... בתוך כל הכאוס הזה, שמות רבים הולכים לאיבוד.
כישלון קידוד מתרחש כאשר המידע אינו נשמר בזיכרון לטווח ארוך, מה שגורם לשם החדש ללכת לאיבוד בין פרטים אחרים.
אם זה קורה פעמים רבות, זה עשוי להיות סימן לכך שיש לבדוק את הבריאות הנפשית.
2 _ הסחת דעת:
שיטוט מחשבתי במהלך השיחה הוא סיבה נפוצה לשכחת שמות.
העיסוק במטלות מרובות או הסחות דעת אחרות מקשה על המוח להתרכז מספיק כדי לשלוף את השם.
3 _ פרדוקס השם/מקצוע:
לעיתים קרובות אנו זוכרים את מקצועו של אדם יותר משמו, כפי שמסביר תופעת פרדוקס האופה/אופה.
השם לבדו אינו נושא קשרים חזקים במוח, בעוד שהמקצוע קשור לדימויים ודברים מוחשיים כמו לחם טרי או כפפות תנור, מה שמקל על הזכירה.
4 _ חוסר חזרתיות:
שמות שאנו שומעים ומתקשרים איתם לעיתים קרובות נשמרים בזיכרון בקלות; לכן אנו זוכרים את שמותיהם של חברי הילדות שלנו או המורים האהובים עלינו, אך שוכחים את שמותיהם של אנשים שפגשנו פעם אחת או בפגישה חולפת.
5 _ השפעות רגשיות:
רגשות משחקים תפקיד מרכזי בזכירת שמות. הכרה באדם בזמן שאנו חשים שמחה או רגיעה מחזקת את היכולת לזכור את שמו, בעוד שהלחץ או העיסוק מפחיתים את היכולת הזו.
שמות הקשורים לרגשות חזקים, בין אם חיוביים ובין אם שליליים, גם קלים יותר לזכירה.
6 _ השפעת הגיל:
עם הגיל, הניסיון והחוכמה הולכים ומתרבים, אך לעיתים רמת האנרגיה יורדת והאתגרים בזיכרון מתגברים,
זה לא אומר ששוכחים את כל השמות, אך זה דורש מאמץ גדול יותר לזכור אותם בהשוואה לצעירים.
7 _ חיבור בין פנים לשמות:
המוח מותאם לזהות פנים יותר מאשר שמות;
הפנים מספקות אותות חזותיים חזקים המקלות על ההכרה, בעוד ששמות הם מופשטים ואינם קשורים לקשרים חושיים ישירים, מה שהופך את הזכירה שלהם לקשה יותר.
8 _ כישלון שליפה:
לעיתים אנו זוכרים את השם ברגע השיחה, ואז הוא נעלם מיד לאחר ההיפרדות מהאדם, הסיבה:
השם מאוחסן בזיכרון, אך חוסר אותות מתאימים או חוסר חזרתיות או הסחות דעת מונעים מהמוח לשלוף אותו.
* בקיצור:
שכחת שמות היא דבר נורמלי וקורה לכולם בגלל גורמים קוגניטיביים, רגשיים וגילאיים, וניתן לשפר את היכולת לזכור באמצעות חזרתיות וחיבור מנטלי בין השם לפנים או למקצוע.
