ביתחדשותקטגוריותתגיותאודותיצירת קשר
חדשות אחרונות
برشلونة يتعاقد مع أخصائية نوم بسبب لامين يامال
1/10

קישורים מהירים

  • בית
  • חדשות
  • קטגוריות
  • תגיות
  • תנאי שימוש
  • מדיניות פרטיות
  • #עסקים
  • #אורח חיים
  • #בריאות
  • #פיתוח אישי
  • #אוניברסיטאות
  • #חינוך
  • #כדורגל אמריקאי
  • #זהב
  • #חקירות
  • #כלכלה
  • #סדרות
  • #נפט
  • #דרמה
  • #כדורגל
  • #החדשות החשובות
  • #קהילה
  • #דיווחים
  • #המזרח התיכון
  • #סמארטפונים
  • #עונשים
  • #הבורסה
  • #אומנות
  • #המלחמה בעזה
  • #העולם
  • #ליגת האלופות של אירופה
  • #מדיניות
  • #ניתוחים
  • #ספורט
  • #המפרץ הערבי
  • #הכלכלה הסורית

סטטיסטיקות האתר

סה"כ צפיות9,070,926
סה"כ פוסטים125,152

© 2026 תשעה•כל הזכויות שמורות

חומר עיון
מגוון
מאמרים
קהילה
פוליטיקה
ספורט
טכנולוגיה
כלכלה
חדשות סוריה
חדשות העולם
ספורט

برشلونة يتعاقد مع أخصائية نوم بسبب لامين يامال

February 16, 2026266 צפיותזמן קריאה: 2 דקות
برشلونة يتعاقد مع أخصائية نوم بسبب لامين يامال
גודל גופן:
16

في خطوة غير تقليدية تعكس سعيه الدائم للتفوق، قرر برشلونة الاستعانة بأخصائية نوم ضمن طاقمه الفني، في محاولة لضبط إيقاع حياة لاعبيه خارج الملعب قبل داخله، ومعالجة مشكلة السهر التي طالت بعض نجومه الشباب، وعلى رأسهم الموهبة الصاعدة لامين يامال.


وكشفت صحيفة “سبورت” الكاتالونية أن النادي تعاقد مع أخصائية النوم آنا ويست لتنضم إلى الجهاز المعاون للمدرب الألماني هانزي فليك، بهدف تحسين جودة النوم والاستشفاء البدني والذهني، خاصة في ظل ضغط المباريات وتوقيتها المتأخر.


* لماذا الآن ؟

عادة ما يخوض برشلونة مبارياته عند التاسعة مساءً بتوقيت إسبانيا، وهو ما يدفع اللاعبين للنوم في ساعات الفجر الأولى، الأمر الذي يربك ساعتهم البيولوجية ويؤثر على عملية التعافي.

ومع توالي المباريات محلياً وأوروبياً، باتت إدارة النادي ترى أن النوم لم يعد مسألة شخصية، بل عنصر حاسم في صناعة الأداء.


* دور آنا ويست

ويست، التي سبق لها العمل مع ناديي أرسنال وميلان، ستتولى إعداد برامج نوم مخصصة لكل لاعب، تتضمن :

• جداول نوم فردية

• آليات لإدارة التوتر

• تحسين جودة الراحة

• استراتيجيات تسريع الاستشفاء العضلي


الهدف واضح : رفع الجاهزية البدنية والذهنية إلى أقصى درجة ممكنة.


* يامال في الواجهة

التحرك جاء بعد تقارير تحدثت عن معاناة لامين يامال من السهر المتكرر بسبب استخدام الهاتف المحمول حتى ساعات متأخرة من الليل.

وكشف البرازيلي رافينيا أن زميله الشاب غالباً ما يبدو متعباً في الصباح نتيجة نومه المتأخر.


في المقابل، يضرب المدافع الشاب باو كوبارسي مثالاً مختلفاً، إذ يحرص على النوم لعشر ساعات يومياً كجزء أساسي من برنامجه البدني.


* احتراف يبدأ من الوسادة

خطوة برشلونة تعكس توجهاً حديثاً في كرة القدم العالمية، حيث لم يعد التدريب في الملعب وحده كافياً، بل أصبحت جودة النوم، والتغذية، وإدارة الضغوط عناصر لا تقل أهمية عن التكتيك واللياقة.


وبين موهبة يامال الكبيرة وحاجة الفريق إلى استقرار بدني مستمر، يبدو أن “معركة الألقاب” هذا الموسم قد تبدأ … من غرفة النوم.

nagham
נגם בלאלעיתונאית מתמחה בעריכת חדשות, הצגת תוכניות ויצירת תוכן, עם ניסיון מקצועי בתחום ההגברה הקולית והעיסוק בתחום התקשורת המשולבת.

שתף חדשות

תגיות

# ספורט# כדורגל

חדשות אחרונות

הצג הכל
חדשות העולם
מחמוד חלףמחמוד חלף

אל-עראדה: החות'ים מסרבים לשלום ומאיימים על נתיבי מים

אמר חבר מועצת ההנהגה הנשיאותית של תימן, האלוף סולטן אל-עראדה, היום שני, כי קבוצת החות'ים מסרבת למאמצי שלום באמצעות הסלמה צבאית ופגיעה ביוזמות המוצעות, והזהיר מהשלכות לכך על נתיבי המים והכלכלה העולמית.

כלכלה
מחמוד חלףמחמוד חלף

זינוק של 300% בהשקעות הביטחוניות של האיחוד האירופי במהלך העשור

נתונים עדכניים מראים כי השקעות המדינות החברות באיחוד האירופי במגזר הביטחוני עלו ב-300% במהלך העשור האחרון, והגיעו לכ-130 מיליארד יורו בשנה שעברה, בסימן לשינוי משמעותי בעדיפויות ההוצאה.

קהילה
מחמוד חלףמחמוד חלף

שר החוץ הצרפתי נפגש עם מועמדים לנשיאות המכון הערבי העולמי

שר החוץ הצרפתי ז'אן-נואל בארו מתחיל היום, יום שני, סדרת פגישות עם שלושה מועמדים לתפקיד נשיא המכון הערבי העולמי בפריז, כך דיווחה סוכנות הידיעות הצרפתית.

פוליטיקה
מחמוד חלףמחמוד חלף

האשמות נגד ישראל על ריסוס חומרי הדברה על שטחים חקלאיים בדרום סוריה

חקלאים במחוז קונייטרה בדרום סוריה דיווחו היום, יום שני, כי מטוסים ישראליים ריססו חומרים כימיים על שטחים חקלאיים בין סוף ינואר לפברואר 2026, מה שהוביל לנבילה של היבולים לאחר מספר ימים מהריסוס.

חדשות העולם
מחמוד חלףמחמוד חלף

עלייה חסרת תקדים בפלטפורמות חיזוי והימורים על אירועים

פלטפורמות החיזוי וההימורים על אירועים חוות צמיחה מרשימה, לאור עלייה מתמשכת במספר המשתמשים המהמרים על התפתחויות פוליטיות, צבאיות וספורטיביות ברחבי העולם, כולל חיזויים על נפילתו של הנשיא הוונצואלי ניקולאס מדורו או החלטות פוטנציאליות של ממשל הנשיא האמריקאי דונלד טראמפ.

חדשות קשורות

הצג הכל
ספורט
נגם בלאלנגם בלאל

פאן דייק חושף את הסוד של מוחמד סלאח בליברפול

ווירג'יל ואן דייק גילה שמוחמד סלאח עדיין שחקן מפתח בליברפול, ומה שהוא עושה מאחורי הקלעים לא ידוע לאף אחד.

ספורט
נגם בלאלנגם בלאל

מוריניו מתמודד עם ריאל מדריד לראשונה מאז 2013 למרות מצבו הבריאותי

מוריניו נכנס לבית החולים לפני ההתמודדות הצפויה עם ריאל מדריד, אך יחזור למגרש לראשונה מאז 2013 מול קבוצתו הקודמת בשלב הנוקאאוט של ליגת האלופות.

ספורט
לבנה ניסאנילבנה ניסאני

מפגש פיוס מסיים סכסוך בתוך זמאלק בין המנהל הספורטיבי ושוער הקבוצה

מקור בתוך המועדון חשף כי מפגש הפיוס היה עם השוער מוחמד עוואד, שנעדר מרשימת הקבוצה במשחקים קודמים לאחר שסירב לשבת על הספסל, מה שגרם למתח פנימי.

ספורט
לבנה ניסאנילבנה ניסאני

חזרתו של ראפיניה מעניקה לברצלונה דחיפה מנטלית לפני המבחן מול חירונה בליגה

ברצלונה קיבלה דחיפה משמעותית לפני המפגש הצפוי שלה מול חירונה, במסגרת המחזור השישי ועשרים של הליגה הספרדית, במשחק שבו הקבוצה הקטלונית שואפת לשוב לפסגת הטבלה.