Une étude scientifique révèle une surprise... La présence d'amis pourrait réduire la peur de 90%
March 10, 202667 VuesTemps de lecture: 2 minutes
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Le soutien social renforce la santé cérébrale et réduit le stress et la dépression
Une équipe de recherche de l'Université d'État du Sud de l'Oural en Russie a découvert que le soutien social joue un rôle important dans la réduction du stress et de la peur, les résultats de l'étude montrant que la présence d'amis peut réduire les niveaux de peur jusqu'à 90%.
Une équipe de recherche de l'Université d'État du Sud de l'Oural en Russie a découvert que le soutien social joue un rôle important dans la réduction du stress et de la peur, les résultats de l'étude montrant que la présence d'amis peut réduire les niveaux de peur jusqu'à 90%.
L'étude a été dirigée par les chercheurs Alexey Sarapultsev et Maria Komelkova en collaboration avec des scientifiques de villes russes et chinoises.
L'étude s'est basée sur une série d'expériences commencées en 2008 sur des souris, où les chercheurs ont testé différentes formes d'interaction sociale, impliquant des souris non familières les unes aux autres, et d'autres vivant ensemble pendant de longues périodes, ainsi que des groupes comprenant des parents, des mères et des descendants. Les résultats ont montré que la présence d'un partenaire social a réduit les niveaux de peur dans environ 78% des cas, et le taux de l'hormone de stress corticotrophine a diminué de 30 à 45%.
L'étude s'est basée sur une série d'expériences commencées en 2008 sur des souris, où les chercheurs ont testé différentes formes d'interaction sociale, impliquant des souris non familières les unes aux autres, et d'autres vivant ensemble pendant de longues périodes, ainsi que des groupes comprenant des parents, des mères et des descendants. Les résultats ont montré que la présence d'un partenaire social a réduit les niveaux de peur dans environ 78% des cas, et le taux de l'hormone de stress corticotrophine a diminué de 30 à 45%.
Interprétation biologique de l'effet des amis
Les scientifiques ont expliqué que cet effet est lié à deux mécanismes principaux : le premier concerne les hormones liées à l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien responsable de la réponse au stress, et le second au rôle des neurotransmetteurs tels que l'ocytocine, la sérotonine et les endorphines qui aident à favoriser la relaxation et à réduire l'anxiété.
Les chercheurs ont également noté que le soutien social favorise la production de la protéine BDNF, essentielle à la santé des neurones, et aide à restaurer la plasticité neuronale altérée par le stress chronique, tout en régulant les gènes liés aux fonctions cérébrales fondamentales.
Possibilité d'utiliser les résultats en thérapie psychologique
Les chercheurs estiment que ces résultats pourraient être utiles à l'avenir dans le traitement des troubles de stress post-traumatique chez les humains, en particulier dans le cadre de programmes de réhabilitation psychologique basés sur la récupération à long terme, affirmant que l'intégration du soutien social dans les plans de traitement pourrait aider les patients à faire face au stress et à la dépression de manière plus efficace.
