خانهاخباردسته‌بندی‌هاتگ‌هادرباره ماتماس
آخرین اخبار
برشلونة يتعاقد مع أخصائية نوم بسبب لامين يامال
1/10

لینک‌های سریع

  • خانه
  • اخبار
  • دسته‌بندی‌ها
  • تگ‌ها
  • شرایط استفاده
  • سیاست حفظ حریم خصوصی
  • #کسب و کار
  • #نمط زندگی
  • #سلامت
  • #توسعه فردی
  • #دانشگاه‌ها
  • #آموزش
  • #فوتبال آمریکایی
  • #درام
  • #سریال‌ها
  • #بورس
  • #لیگ قهرمانان اروپا
  • #فوتبال
  • #جهان
  • #طلا
  • #تحلیل‌ها
  • #سیاست
  • #خاورمیانه
  • #جامعه
  • #نفت
  • #اقتصاد
  • #مهم‌ترین اخبار
  • #گوشی‌های هوشمند
  • #تحقیقات
  • #جنگ در غزه
  • #مجازات‌ها
  • #گزارش‌ها
  • #هنر
  • #ورزش
  • #خلیج فارس
  • #اقتصاد سوریه

آمار سایت

تعداد کل بازدیدها9,070,904
تعداد کل پست‌ها125,152

© 2026 تسعة•تمامی حقوق محفوظ است

مواد مشاهده
متنوعات
مقالات
جامعه
سیاست
ورزش
فناوری
اقتصاد
اخبار سوریه
اخبار جهان
ورزش

برشلونة يتعاقد مع أخصائية نوم بسبب لامين يامال

February 16, 2026264 بازدیدهازمان مطالعه: 2 دقیقه
برشلونة يتعاقد مع أخصائية نوم بسبب لامين يامال
اندازه فونت:
16

في خطوة غير تقليدية تعكس سعيه الدائم للتفوق، قرر برشلونة الاستعانة بأخصائية نوم ضمن طاقمه الفني، في محاولة لضبط إيقاع حياة لاعبيه خارج الملعب قبل داخله، ومعالجة مشكلة السهر التي طالت بعض نجومه الشباب، وعلى رأسهم الموهبة الصاعدة لامين يامال.


وكشفت صحيفة “سبورت” الكاتالونية أن النادي تعاقد مع أخصائية النوم آنا ويست لتنضم إلى الجهاز المعاون للمدرب الألماني هانزي فليك، بهدف تحسين جودة النوم والاستشفاء البدني والذهني، خاصة في ظل ضغط المباريات وتوقيتها المتأخر.


* لماذا الآن ؟

عادة ما يخوض برشلونة مبارياته عند التاسعة مساءً بتوقيت إسبانيا، وهو ما يدفع اللاعبين للنوم في ساعات الفجر الأولى، الأمر الذي يربك ساعتهم البيولوجية ويؤثر على عملية التعافي.

ومع توالي المباريات محلياً وأوروبياً، باتت إدارة النادي ترى أن النوم لم يعد مسألة شخصية، بل عنصر حاسم في صناعة الأداء.


* دور آنا ويست

ويست، التي سبق لها العمل مع ناديي أرسنال وميلان، ستتولى إعداد برامج نوم مخصصة لكل لاعب، تتضمن :

• جداول نوم فردية

• آليات لإدارة التوتر

• تحسين جودة الراحة

• استراتيجيات تسريع الاستشفاء العضلي


الهدف واضح : رفع الجاهزية البدنية والذهنية إلى أقصى درجة ممكنة.


* يامال في الواجهة

التحرك جاء بعد تقارير تحدثت عن معاناة لامين يامال من السهر المتكرر بسبب استخدام الهاتف المحمول حتى ساعات متأخرة من الليل.

وكشف البرازيلي رافينيا أن زميله الشاب غالباً ما يبدو متعباً في الصباح نتيجة نومه المتأخر.


في المقابل، يضرب المدافع الشاب باو كوبارسي مثالاً مختلفاً، إذ يحرص على النوم لعشر ساعات يومياً كجزء أساسي من برنامجه البدني.


* احتراف يبدأ من الوسادة

خطوة برشلونة تعكس توجهاً حديثاً في كرة القدم العالمية، حيث لم يعد التدريب في الملعب وحده كافياً، بل أصبحت جودة النوم، والتغذية، وإدارة الضغوط عناصر لا تقل أهمية عن التكتيك واللياقة.


وبين موهبة يامال الكبيرة وحاجة الفريق إلى استقرار بدني مستمر، يبدو أن “معركة الألقاب” هذا الموسم قد تبدأ … من غرفة النوم.

nagham
نغم بلالاخبارنگار متخصص در ویرایش اخبار و ارائه برنامه ها و تولید محتوا، با تجربه حرفه ای در گفتگوی صوتی و رسانه های چند رسانه ای.

اشتراک گذاری خبر

تگ‌ها

# ورزش# فوتبال

آخرین اخبار

مشاهده همه
اخبار جهان
محمود خلفمحمود خلف

العراده: حوثی‌ها از صلح امتناع می‌کنند و تهدیدی برای کریدورهای آبی هستند

عضو شورای رهبری ریاست جمهوری یمن، ژنرال سلطان العراده، امروز دوشنبه اعلام کرد که گروه حوثی از تلاش‌های صلح با تشدید نظامی و تضعیف ابتکارات موجود امتناع می‌کند و نسبت به پیامدهای آن بر کریدورهای آبی و اقتصاد جهانی هشدار داد.

اقتصاد
محمود خلفمحمود خلف

افزایش 300% در سرمایه‌گذاری‌های دفاعی اتحادیه اروپا در طول یک دهه

داده‌های اخیر نشان می‌دهد که سرمایه‌گذاری کشورهای اتحادیه اروپا در بخش دفاع در ده سال گذشته 300% افزایش یافته و به حدود 130 میلیارد یورو در سال گذشته رسیده است، که نشان‌دهنده تغییر قابل توجهی در اولویت‌های هزینه‌کرد است.

جامعه
محمود خلفمحمود خلف

وزیر امور خارجه فرانسه با نامزدهای ریاست مؤسسه جهانی عرب دیدار می‌کند

وزیر امور خارجه فرانسه جان-نوئل بارو امروز دوشنبه سلسله‌ای از دیدارها با سه نامزد برای تصدی ریاست مؤسسه جهانی عرب در پاریس آغاز می‌کند، طبق اطلاعاتی که خبرگزاری فرانسه ارائه داده است.

سیاست
محمود خلفمحمود خلف

اتهامات به اسرائیل در مورد پاشیدن سموم بر روی زمین‌های کشاورزی در جنوب سوریه

کشاورزان در استان قنیطره در جنوب سوریه امروز دوشنبه گزارش دادند که هواپیماهای اسرائیلی در اواخر ژانویه/فوریه 2026 مواد شیمیایی را بر روی زمین‌های کشاورزی پاشیده‌اند که منجر به پژمردگی محصولات پس از چند روز از پاشش شده است.

اخبار جهان
محمود خلفمحمود خلف

صعود غیر مسبوق برای پلتفرم‌های پیش‌بینی و شرط‌بندی بر روی رویدادها

پلتفرم‌های پیش‌بینی و شرط‌بندی بر روی رویدادها شاهد رشد چشمگیری هستند، در حالی که کاربران بیشتری به شرط‌بندی بر روی تحولات سیاسی، نظامی و ورزشی در سراسر جهان روی آورده‌اند، از جمله گمانه‌زنی‌ها درباره سقوط رئیس‌جمهور ونزوئلا نیکولاس مادورو یا تصمیمات احتمالی دولت رئیس‌جمهور آمریکایی دونالد ترامپ.

اخبار مرتبط

مشاهده همه
ورزش
نغم بلالنغم بلال

فان دایک سر محمد صلاح را در لیورپول فاش کرد

ویرجیل فان دایک فاش کرد که محمد صلاح هنوز هم بازیکن محوری لیورپول است و آنچه او در پشت صحنه انجام می‌دهد، کسی نمی‌داند.

ورزش
نغم بلالنغم بلال

مورینیو برای اولین بار از سال ۲۰۱۳ با رئال مادرید روبرو می‌شود، با وجود مشکل سلامتی‌اش

مورینیو قبل از رویارویی مورد انتظار با رئال مادرید به بیمارستان می‌رود، اما او برای اولین بار از سال ۲۰۱۳ به میدان خواهد رفت تا با تیم سابقش در مرحله حذفی لیگ قهرمانان اروپا روبرو شود.

ورزش
لبنى نيسانيلبنى نيساني

جلسه صلح پایان‌دهنده به اختلافات داخلی در باشگاه الزمالك بین مدیر ورزشی و دروازه‌بان تیم

منبعی در باشگاه فاش کرد که جلسه صلح با دروازه‌بان محمد عواد بود، که به دلیل عدم تمایل به نشستن روی نیمکت، از لیست تیم در مسابقات قبلی کنار گذاشته شده بود و این موضوع باعث ایجاد تنش داخلی شده بود.

ورزش
لبنى نيسانيلبنى نيساني

بازگشت رافینیا به بارسلونا انگیزه‌ای قبل از آزمون خیرونا در لالیگا می‌دهد

بارسلونا قبل از رویارویی مورد انتظارش با خیرونا، در رقابت‌های هفته بیست و ششم لیگ اسپانیا، یک تقویت قوی دریافت کرد، در دیداری که تیم کاتالانی به دنبال بازپس‌گیری صدر جدول است.