¿Cuándo la soltería afecta tu salud mental?
January 18, 2026600 VistasTiempo de lectura: 2 minutos
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Un estudio reciente realizado por la Universidad de Zúrich ha revelado que permanecer soltero durante mucho tiempo puede comenzar a afectar negativamente la salud mental de los jóvenes, especialmente a medida que avanzan en la adolescencia tardía y mediados de los veinte.
Lo que reveló el estudio
El estudio, publicado en la "Revista de Personalidad y Psicología Social", siguió a aproximadamente 17,400 personas en Alemania y el Reino Unido desde la adolescencia media hasta finales de los veinte, para observar el impacto de la soltería prolongada en la salud mental.
Los resultados mostraron que la soltería a los 16 y 17 años no afecta mucho el nivel de satisfacción con la vida, ya que las responsabilidades son relativamente limitadas, y no hay una gran diferencia entre los adolescentes solteros y aquellos con parejas románticas.
Inicio del impacto negativo
Los cambios psicológicos comienzan a aparecer a los 18 años, donde los jóvenes solteros sienten una disminución en la satisfacción con su vida en comparación con otros en relaciones románticas.
A los 19 años, los sentimientos de soledad comienzan a afectar claramente la salud mental, y se agravan durante los veinte, alcanzando su punto máximo alrededor de los 24 años, formando lo que el estudio describió como un "círculo vicioso" que afecta el estado de ánimo y el bienestar psicológico.
Depresión y soltería
La depresión suele comenzar a aparecer alrededor de los 23 años, lo que indica que la soltería prolongada afecta primero el sentimiento de soledad y la satisfacción con la vida, antes de desarrollarse en trastornos emocionales más amplios.
El impacto positivo de las relaciones
El estudio indica que entrar en la primera relación romántica a menudo proporciona una mejora inmediata y duradera en la salud mental, reduce los sentimientos de soledad y aumenta la sensación de felicidad, con estos beneficios continuando hasta finales de los veinte, incluso después de que la relación haya terminado.
