Estudio: Cada persona molesta en tu vida aumenta tu edad biológica en 9 meses
March 17, 20261160 VistasTiempo de lectura: 2 Minutos
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Un estudio reciente publicado en la revista PNAS revela que el estrés derivado de relaciones sociales negativas, especialmente dentro de la familia, puede aumentar la edad biológica de un individuo en un promedio de 9 meses y acelerar el proceso de envejecimiento en aproximadamente un 1.5%.
Medición del impacto de las personas molestas en la salud
El estudio incluyó el uso de muestras de saliva para estimar la edad biológica y la velocidad del envejecimiento, centrándose en el impacto de los lazos familiares y amigos en la vida de los participantes, confirmando que las personas que causan estrés continuo tienen un mayor efecto en el envejecimiento.
Las relaciones familiares difíciles tienen un mayor impacto
Los resultados mostraron que el estrés con padres o hijos afecta más fuertemente el envejecimiento en comparación con las relaciones molestas con amigos, ya que es más difícil cortar los lazos familiares mientras que se pueden reducir gradualmente las interacciones con amigos o conocidos molestos.
El estrés crónico perjudica más la salud que el estrés corto
Los investigadores afirman que el estrés a corto plazo puede ser beneficioso para estimular la adaptación y cambios hormonales y cerebrales, mientras que el estrés crónico agota el cuerpo y aumenta los riesgos de envejecimiento prematuro, además de incrementar la ansiedad, la depresión, el aumento de peso y las afecciones de salud crónicas.
El impacto de las relaciones negativas con parejas es menor en el envejecimiento
El estudio indicó que las relaciones negativas con parejas o cónyuges no afectan con la misma fuerza que otras relaciones, quizás debido al apoyo mutuo presente en estos vínculos, que reduce los efectos del estrés en la salud.
Importancia de prestar atención a las relaciones diarias
El estudio enfatiza la necesidad de monitorear las relaciones diarias que causan estrés recurrente, ya que las relaciones sociales negativas pueden afectar la salud física y mental de manera similar a otros tipos de estrés crónico, lo que convierte el envejecimiento prematuro en uno de los riesgos potenciales.
