¿Es el té saludable o un peligro para tu salud? 5 errores comunes que debes conocer

El té, esa bebida aromática que es indispensable después de las comidas, puede convertirse en veneno si no se prepara y consume correctamente. Los expertos en salud advierten sobre cinco errores comunes que hacen que el té sea dañino en lugar de beneficioso para tu cuerpo.

¿Sabías que una cucharadita de hojas de té es suficiente para cada taza? Aumentar la cantidad de hojas de té convierte la bebida en una concentración alta de cafeína y taninos, lo que puede causar trastornos en el sistema nervioso, estreñimiento y trastornos intestinales, además de su efecto diurético.

Por lo tanto, no te excedas en su consumo.

El té añejo o que se vuelve a infusionar durante largos períodos pierde sus beneficios para la salud, e incluso se convierte en un ambiente propicio para microorganismos dañinos que amenazan tu salud.

Así que es mejor preparar té nuevo cada vez para mantener tu seguridad.

Consumir bebidas calientes con frecuencia puede irritar las membranas mucosas de la garganta, el esófago y el estómago, lo que causa quemaduras recurrentes que llevan a la formación de tejido cicatricial susceptible a infecciones, e incluso a estimular la formación de tumores malignos.

¡No bebas té hirviendo!

Tomar té con el estómago vacío puede reducir tu apetito y suprimir la sensación de hambre, lo que te expone a saltarte comidas importantes, como el desayuno.

Lo mejor es esperar media hora después de comer antes de tomar té, ya que esto ayuda a mejorar la digestión y acelerar el metabolismo.

Se recomienda no beber té justo después de terminar la comida, ya que puede obstaculizar la absorción de proteínas, hierro y otros nutrientes importantes en tu comida.

Permite que tu cuerpo descanse media hora antes de disfrutar de una taza de té.

Asegúrate de seguir estos sencillos consejos para disfrutar de los beneficios saludables del té sin arriesgar tu salud.