Probieren Sie diesen Saft vor dem Sport aus.

Es wurde kürzlich entdeckt, dass der Verzehr von Rote-Bete-Saft vor dem Sport möglicherweise altershemmende Vorteile für das Gehirn hat, insbesondere bei älteren Menschen mit Bluthochdruck, wie die TimesofIndia berichtet hat.

Eine kürzlich durchgeführte Studie mit 26 Teilnehmern im Alter von 55 Jahren und älter an der Wake Forest University ergab, dass sie vor dem wöchentlichen Spaziergang auf dem Laufband Rote-Bete-Saft konsumierten.

Positive Effekte verstärken

Das Forschungsteam suchte nach Wegen, um die bekannten positiven Effekte des Sporttreibens auf die Alterung des Gehirns zu verstärken. Die Ergebnisse der kurzen Trainingsstudie bei älteren Menschen mit Bluthochdruck zeigten, dass die Zugabe von Rote-Bete-Saft zu körperlicher Bewegung im Vergleich zum alleinigen Sporttreiben zu einer Gehirnaktivität führte, die der von jüngeren Personen stark ähnelte.

Stickstoffmonoxid

Das starke Stickstoffmonoxidmolekül gelangt in Körperregionen, die unter Sauerstoffmangel leiden oder Sauerstoff benötigen, und das Gehirn ist eine große Quelle für Sauerstoff im Körper.

Aktivität im Gehirn

Die Studienergebnisse zeigen, dass die Kombination von Rote-Bete-Saft und körperlicher Bewegung dazu beiträgt, mehr Sauerstoff zum Gehirn zu transportieren, was die Bedingungen stärkt, die die Aktivitätszone im Gehirn verbessern. Nach dem Training.

Verbesserung der sportlichen Leistung

Die Studie zeigt speziell, dass Nitrate, die natürlich in Rote Bete vorkommen, die Fähigkeit haben, den Blutfluss im Körper zu erhöhen und die sportliche Leistung zu verbessern.