Studie: Jede nervige Person in Ihrem Leben erhöht Ihr biologisches Alter um 9 Monate
March 17, 20261156 AufrufeLesezeit: 2 Minuten
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Eine aktuelle Studie, die in der Zeitschrift PNAS veröffentlicht wurde, hat ergeben, dass der Stress, der durch negative soziale Beziehungen entsteht, insbesondere innerhalb der Familie, das biologische Alter einer Person um durchschnittlich 9 Monate erhöhen und den Alterungsprozess um etwa 1,5 % beschleunigen kann.
Messung der Auswirkungen von nervigen Personen auf die Gesundheit
Die Studie umfasste die Verwendung von Speichelproben zur Schätzung des biologischen Alters und der Geschwindigkeit des Alterns, wobei der Fokus auf den Auswirkungen von familiären Bindungen und Freunden im Leben der Teilnehmer lag. Es wurde bestätigt, dass Personen, die kontinuierlichen Stress verursachen, einen größeren Einfluss auf das Altern haben.
Schwierige familiäre Beziehungen haben einen größeren Einfluss
Die Ergebnisse zeigten, dass Stress mit Eltern oder Kindern einen stärkeren Einfluss auf das Altern hat als nervige Beziehungen zu Freunden, da familiäre Bindungen schwerer zu lösen sind, während die Interaktionen mit nervigen Freunden oder Bekannten schrittweise reduziert werden können.
>Chronischer Stress schadet der Gesundheit mehr als kurzfristiger Stress
Die Forscher sagen, dass kurzfristiger Stress nützlich sein kann, um Anpassungen und hormonelle sowie neurologische Veränderungen zu stimulieren, während chronischer Stress den Körper erschöpft und das Risiko einer vorzeitigen Alterung erhöht, zusätzlich zu einem Anstieg von Angstzuständen, Depressionen, Übergewicht und chronischen Gesundheitszuständen.
Die Auswirkungen negativer Beziehungen zu Partnern sind geringer auf das Altern
Die Studie wies darauf hin, dass negative Beziehungen zu Partnern oder Ehepartnern nicht so stark auf das Altern wirken wie andere Beziehungen, möglicherweise aufgrund der gegenseitigen Unterstützung in diesen Bindungen, die die Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit verringert.
Die Bedeutung der Aufmerksamkeit für tägliche Beziehungen
Die Studie betont die Notwendigkeit, die täglichen Beziehungen zu überwachen, die wiederholten Stress verursachen, da negative soziale Beziehungen die körperliche und psychische Gesundheit ähnlich wie andere chronische Stressfaktoren beeinträchtigen können, was vorzeitiges Altern zu einem potenziellen Risiko macht.
