Wie man Schwellungen leicht loswird? Hier sind 5 Getränke, die Ihnen dabei helfen.

Schwellungen sind ein häufiges Problem, das viele von Zeit zu Zeit betrifft und nach dem Verzehr ballaststoffreicher Mahlzeiten, während hormoneller Veränderungen oder sogar durch das Schlucken von Luft beim Kauen von Kaugummi oder dem Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken auftreten kann.

In den meisten Fällen ist Schwellungen ein natürlicher Teil des Verdauungsprozesses und kein Grund zur Sorge, obwohl sie Unbehagen verursachen können.

Tatsächlich kann vorübergehende Schwellung ein Anzeichen dafür sein, dass das Verdauungssystem ordnungsgemäß funktioniert.

Wenn jemand die vorübergehende Schwellung loswerden möchte, gibt es bestimmte Zutaten, die dabei helfen können, darunter:

1 _ Ingwertee: Hilft, Schwellungen zu lindern, indem er die Darmbewegung anregt, was die Nahrung und Gase passieren lässt.

Ingwer enthält entzündungshemmende Verbindungen wie Gingerol und Shogaol, die die Darmwand beruhigen und Reizungen reduzieren, und er reduziert den Druck auf den unteren Ösophagussphinkter, um die Ansammlung von Gasen zu ermöglichen.

2 _ Pfefferminztee: Ein beruhigendes Mittel, das hilft, Schwellungen zu lindern, indem es die Muskeln des Verdauungssystems entspannt.

Es enthält Menthol, das Darmkrämpfe reduziert und den Gasdurchgang erleichtert, sowie die beruhigende Wirkung des warmen Getränks.

3 _ Wasser: Trotz seiner Einfachheit ist es eine der effektivsten Methoden zur Unterstützung der Verdauung und zur Linderung von Schwellungen, insbesondere bei Schwellungen aufgrund des Verzehrs von natriumreichen Mahlzeiten, da es hilft, den Natriumgehalt zu reduzieren und die Flüssigkeitsretention zu verringern.

Die Aufrechterhaltung der Körperfeuchtigkeit unterstützt die Regelmäßigkeit der Darmbewegungen, beugt Verstopfung vor und fördert die Entspannung der Verdauungsmuskulatur durch das Trinken von warmem Wasser, was den Gasdurchgang erleichtert.

4 _ Kamillentee: Ein sanftes Verdauungshilfsmittel, das mit Stress oder Entzündungen verbundene Schwellungen lindert, da es als Gasvertreiber wirkt, Darmgase reduziert und Verbindungen wie Apigenin enthält, die krampflösende und entzündungshemmende Eigenschaften haben.

Das Trinken von Kamillentee beruhigt das Nervensystem und lindert die mit Stress verbundenen Verdauungsbeschwerden.

5 _ Kombucha-Tee: Ein fermentierter Tee, reich an Probiotika, die die Darmgesundheit fördern und entzündungshemmende Schwellungen reduzieren.

Es ist jedoch wichtig, Sorten mit wenig Zucker und Zusatzstoffen zu wählen, um eine Verschlimmerung der Schwellungen zu vermeiden, und es wird empfohlen, ihn langsam zu trinken, um die Reaktion des Körpers zu überwachen.

Um Schwellungen leicht loszuwerden, können Sie auf diese natürlichen Getränke zurückgreifen, die die Gesundheit des Verdauungssystems unterstützen und die Symptome effektiv lindern.

Wählen Sie die passenden Sorten aus und genießen Sie Tag für Tag mehr Komfort.