Yıllarca sigara içseniz bile, her gün bırakma kararı aldığınızda kendinizden bir şey kazanırsınız

Bazıları, uzun yıllar sonra sigarayı bırakmanın bir anlamı olmadığını düşünebilir, ancak bilim tam tersini söylüyor.
Yeni bir çalışmaya göre, beyin, elli veya altmış yaşında sigarayı bırakmaya karar verseniz bile iyileşme yeteneğini kaybetmiyor.

Londra Üniversitesi tarafından yapılan ve The Lancet Sağlıklı Yaşam Dergisi'nde yayımlanan araştırma, sigarayı bırakan kişilerin, sigara içmeye devam edenlere kıyasla daha yüksek bilişsel ve zihinsel yeteneklere sahip olduğunu buldu; bu da demektir ki, beyin, toksinlerin ona ulaşmayı bırakmasıyla birlikte yeniden aktif hale geliyor.

Araştırmaya katılan Michaela Bloomberg, sonuçların dünya genelindeki milyonlarca sigara içicisine umut verdiğini belirtti: "Sigara bırakmanın, yaşın ileri aşamalarında bile, beynin sağlığını korumaya yardımcı olduğunu görmek gerçekten şaşırtıcı. Değişime başlamak için asla geç değil."

Bilim insanları, bunun nedeninin sigaranın kan damarlarını zayıflatması ve beynin hücrelerine oksijen ulaşımını engellemesi, ayrıca zamanla hafıza ve konsantrasyonun azalmasına ve bunama riskinin artmasına neden olan kronik iltihaplara yol açması olduğunu düşünüyor.

Çalışma, farklı ülkelerden 4700'den fazla kişiyi kapsadı ve sigarayı bırakanların, durduktan bir süre sonra düşünme hızı, hafıza ve dikkat konusunda belirgin bir iyileşme gösterdiği ortaya çıktı.