Ekran Çağında Duygusal Uyuşukluk: İnsanların Acıları Nasıl Sıradan İçeriğe Dönüşüyor?

Modern dijital alışkanlıklar, insanın insani acılara ve sosyal sorumluluğa yanıt verme şeklini köklü bir şekilde değiştirdi; trajediler artık gerçek hayatta etkileşim yerine ekranlar aracılığıyla tüketiliyor. Bu dönüşüm, psikologlara göre, **«duygusal uyuşukluk»** olarak bilinen duruma yol açtı; burada empati zayıflıyor ve başkalarının acılarına karşı sorumluluk hissi azalıyor.

Tekrarlanan acı etkisini kaybediyor

Psikoloji uzmanları, «Psychology Today» sitesinden aktardıkları bilgilere göre, sürekli olarak şiddet, trajedi ve aşağılanma görüntülerine maruz kalmanın duygusal aciliyet hissini azalttığını belirtiyor. Zihin, tekrarlarla, gerçek acıyla başa çıkmayı sadece başka bir görsel uyarıcı olarak öğreniyor ve bu, gerçek bir yanıt gerektirmiyor.
Uzmanlar, bu durumu bazı suçluların sergilediği davranış kalıplarıyla karşılaştırıyor; bu kişiler kendi duygularını bastırmayı öğrenmiş olduklarından, başkalarının acılarını vicdan azabı duymadan görmezden gelme yeteneğine sahip oluyorlar.

Yardım yerine izleme kültürü

Sosyal öğrenme teorisi, bu duygusal ayrışmayı açıklıyor; acıyı görüntüleme ve yayma yerine yardım etme ile ödüllendirilen toplumlar, bireyleri aynı davranışı benimsemeye yönlendiriyor.
Bu bağlamda, dijital çağda **«seyirci etkisi»** olarak bilinen durum büyüyor; akıllı telefonlar, sorumluluğun dağıtıldığı yanılsamasını yaratıyor; yardım edebilecek herkes, sadece bir izleyici haline geliyor ve bu, düşük etkileşimli toplumlarda saldırganlık, ihmal ve istismar tolerans seviyelerini artırıyor.

İnsani bağlantının yokluğu

Başka bir açıdan, bağlanma teorisi, empati inşasında uyanık insan varlığının önemini vurguluyor. Duygusal olarak duyarlı ebeveynlerle büyüyen çocuklar, duygusal düzenleme ve empati konusunda daha iyi bir yetenek geliştiriyor.
Ancak yetişkinlerin de bu yeteneği korumak için benzer insani deneyimlere ihtiyacı var. Fakat modern dijital kültür, gerçek insani etkileşimi yüzeysel etkileşimlerle değiştirdiğinden, duygusal sinyalleri okuma ve bunlara bilinçli bir şekilde yanıt verme yeteneğini zayıflatıyor.

Empatiyi nasıl yeniden inşa ederiz?

Uzmanlar, bu bozulmanın ele alınmasının doğrudan insani etkileşime geri dönmeyi gerektirdiğini vurguluyor. Uzlaşma uygulamaları ve sosyal onarım, acıyı tanıma, dinleme ve duygusal gerçeklerle yüzleşme üzerine kuruludur ve bu süreçler ekranlar tarafından taklit edilemez.
Uzmanlar, basit jestlerin – örneğin, zor durumda birine yardım etme veya ona içten bir şekilde dinleme – empatiyi yeniden inşa etme ve toplumun dayanıklılığını artırma konusunda derin bir etki bıraktığını belirtiyor.

Varlık, paylaşmadan önce

Daha güvenli ve insani toplumlar inşa etmek için, uzmanlar iletişimin özünü geri kazanmaya çağırıyor: başkalarını görmek, varlıklarını tanımak ve acılarına yanıt vermek. Gerçek sorumluluk, onların belirttiği gibi, beğen butonuyla veya paylaşmakla başlamaz; samimi insani varlıkla başlar.