מחקר מדעי חושף הפתעה.. קיום חברים עשוי להפחית פחד ב-90%
March 10, 202669 צפיותזמן קריאה: 2 דקות
גודל גופן:
16
תמיכה חברתית מחזקת את בריאות המוח ומפחיתה מתח ודיכאון
צוות מחקר מאוניברסיטת סאות' אורל במדינה הרוסית גילה כי התמיכה החברתית משחקת תפקיד חשוב בהפחתת מתח ופחד, כאשר תוצאות מחקר הראו כי קיום חברים יכול להפחית את רמות הפחד ב-%90.
צוות מחקר מאוניברסיטת סאות' אורל במדינה הרוסית גילה כי התמיכה החברתית משחקת תפקיד חשוב בהפחתת מתח ופחד, כאשר תוצאות מחקר הראו כי קיום חברים יכול להפחית את רמות הפחד ב-%90.
המחקר בוצע בהובלת החוקרים אלכסיי סרפולטסב ומריה קומלקובה בשיתוף פעולה עם מדענים מערים רוסיות וסיניות.
המחקר התבסס על סדרת ניסויים שהחלה בשנת 2008 על עכברים, כאשר החוקרים בדקו צורות שונות של אינטראקציה חברתית, שכללו עכברים לא מוכרים זה לזה, ועכברים שחיו יחד במשך תקופות ארוכות, בנוסף לקבוצות שכללו קרובים, אמהות וצאצאים. התוצאות הראו כי קיום שותף חברתי הפחית את רמות הפחד בכ-%78 מהמקרים, כמו כן, הורמון המתח קורטיקוסטרון ירד בשיעור של בין %30 ל-%45.
המחקר התבסס על סדרת ניסויים שהחלה בשנת 2008 על עכברים, כאשר החוקרים בדקו צורות שונות של אינטראקציה חברתית, שכללו עכברים לא מוכרים זה לזה, ועכברים שחיו יחד במשך תקופות ארוכות, בנוסף לקבוצות שכללו קרובים, אמהות וצאצאים. התוצאות הראו כי קיום שותף חברתי הפחית את רמות הפחד בכ-%78 מהמקרים, כמו כן, הורמון המתח קורטיקוסטרון ירד בשיעור של בין %30 ל-%45.
הסבר ביולוגי להשפעת החברים
המדענים הסבירו כי השפעה זו קשורה לשתי מערכות עיקריות: הראשונה נוגעת להורמונים הקשורים לציר ההיפותלמוס–ההיפופיזה–האדרנל האחראי על התגובה למתח, והשנייה בתפקידם של נוירוטרנסמיטורים כמו אוקסיטוצין, סרוטונין וחומרים אופיאטיים טבעיים המסייעים לחזק את הרפיה ולהפחית חרדה.
כמו כן, החוקרים ציינו כי התמיכה החברתית מחזקת את ייצור החלבון BDNF הנחוץ לבריאות התאים העצביים, ועוזרת לשחזר את הגמישות העצבית שנפגעה בשל מתח כרוני, בנוסף לארגון הגנים הקשורים לפונקציות הבסיסיות של המוח.
אפשרות לנצל את התוצאות בטיפול נפשי
החוקרים סבורים כי תוצאות אלו עשויות להיות מועילות בעתיד בטיפול בהפרעות פוסט טראומטיות אצל בני אדם, במיוחד במסגרת תוכניות שיקום נפשי המתמקדות בהחלמה ארוכת טווח, ומדגישים כי שילוב התמיכה החברתית בתוכניות הטיפול עשוי לסייע למטופלים להתמודד עם מתח ודיכאון בצורה יעילה יותר.
