Élixir de jeunesse.. Essayez ce jus avant le sport.
Il a récemment été découvert que la consommation de jus de betterave avant l'exercice physique peut avoir des effets anti-âge sur le cerveau, en particulier chez les personnes âgées souffrant d'hypertension, selon un article publié par le journal "Times of India".
Une étude récente menée par des chercheurs de l'Université de Wake Forest a inclus 26 participants âgés de 55 ans et plus, qui ont consommé une dose de betterave avant de marcher sur un tapis de course trois fois par semaine.
Renforcer les effets positifs
L'équipe de recherche a cherché à explorer des moyens de renforcer les effets positifs connus de l'exercice sur le vieillissement du cerveau. Les résultats de l'étude ont révélé que, par rapport à l'exercice seul, l'ajout d'un supplément de jus de betterave à l'exercice a conduit à une connectivité cérébrale très similaire à celle des personnes plus jeunes.
Oxyde nitrique
La molécule d'oxyde nitrique puissant se dirige vers les zones du corps souffrant d'un manque d'oxygène ou ayant besoin d'oxygène, et le cerveau est une grande source d'oxygène dans le corps.
Activité motrice dans le cerveau
Les résultats de l'étude ont révélé que la combinaison de jus de betterave et d'exercice aide à fournir plus d'oxygène au cerveau, créant ainsi des conditions qui renforcent la zone d'activité motrice dans le cerveau après l'exercice.
Amélioration de la performance sportive
L'étude indique spécifiquement que les nitrates, une substance naturellement présente dans la betterave, ont prouvé leur capacité à augmenter le flux sanguin dans le corps et à améliorer la performance sportive.
