Le thé est-il sain ou dangereux pour votre santé ? 5 erreurs courantes à connaître

Le thé, cette boisson aromatique indispensable après les repas, peut se transformer en poison si vous ne respectez pas la manière de le préparer et de le consommer correctement. Les experts en santé mettent en garde contre cinq erreurs courantes qui rendent le thé nuisible au lieu d'être bénéfique pour votre corps.

Savez-vous qu'une seule cuillère à café de feuilles de thé suffit pour chaque tasse ?  Augmenter la quantité de feuilles de thé transforme la boisson en un concentré riche en caféine et en tanins, ce qui peut provoquer des troubles du système nerveux, de la constipation et des troubles intestinaux, en plus de son effet diurétique.

Par conséquent, ne le consommez pas en excès.

Le thé vieilli ou réinfusé pendant de longues périodes perd ses bienfaits pour la santé et se transforme en un environnement fertile pour les micro-organismes nuisibles qui menacent votre santé.

Il est donc préférable de préparer du thé frais à chaque fois pour préserver votre sécurité.

Consommer régulièrement des boissons chaudes peut irriter les muqueuses de la gorge, de l'œsophage et de l'estomac, provoquant des brûlures répétées qui peuvent entraîner la formation de tissus cicatriciels sujets aux infections, et même stimuler la formation de tumeurs malignes.

Ne buvez donc pas le thé lorsqu'il bout !

Boire du thé à jeun peut réduire votre appétit et freiner votre sensation de faim, vous exposant à sauter des repas importants, comme le petit-déjeuner.

Il est préférable d'attendre une demi-heure après avoir mangé avant de boire du thé, cela aide à améliorer la digestion et à accélérer le métabolisme.

Il est conseillé de ne pas boire de thé immédiatement après avoir terminé votre repas, car cela peut entraver l'absorption des protéines, du fer et d'autres nutriments importants dans votre repas.

Accordez à votre corps une pause de trente minutes avant de profiter d'une tasse de thé.

Assurez-vous de suivre ces conseils simples pour profiter des bienfaits du thé sans mettre votre santé en danger.