روزه داری متناوب افقهای جدیدی برای بیماران کرون باز میکند.. نتایج امیدوارکننده کاهش علائم و بهبود شاخصهای سلامتی
February 10, 2026204 بازدیدهازمان مطالعه: 3 دقیقه
اندازه فونت:
16
یک آزمایش بالینی اخیر که توسط دانشگاه کلگری و با حمایت بنیاد کرون و التهاب روده انجام شد، نتایج قابل توجهی را نشان میدهد که به اثربخشی روزه داری متناوب در کاهش علائم بیماری کرون، یکی از بیماریهای مزمن و پیچیدهای که دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار میدهد، اشاره دارد. این مطالعه اولین تحقیق سیستماتیک است که تأثیر زمانبندی مصرف غذا را بر بیماران مبتلا به بیماریهای التهابی روده بررسی میکند و امید جدیدی برای بیماران فراهم میآورد تا ابزارهای کمکی به درمان دارویی سنتی اضافه کنند.
طراحی علمی دقیق و پیگیری ۱۲ هفتهای
این مطالعه شامل ۳۵ نفر بزرگسال مبتلا به بیماری کرون بود که از اضافه وزن یا چاقی رنج میبردند و بهطور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول که شامل ۲۰ شرکتکننده بود، به رژیم غذایی محدود به زمان پایبند بود که اجازه میدهد غذا تنها در یک بازه زمانی حداکثر ۸ ساعت در روز مصرف شود. در مقابل، گروه دوم که شامل ۱۵ شرکتکننده بود، به الگوی غذایی معمول خود ادامه دادند.
در طول دوره پیگیری ۱۲ هفتهای، نتایج گروهی که روزه داری متناوب را دنبال کردند، بهبود قابل توجهی در شاخصهای بیماری نشان داد، بهطوری که فعالیت بیماری کرون تا ۴۰٪ کاهش یافت و شدت درد شکم و ناراحتی مرتبط با آن تقریباً به نصف رسید.
مزایایی فراتر از کاهش وزن
با وجود اینکه شرکتکنندگان در گروه روزه داری بهطور متوسط ۲.۵ کیلوگرم از وزن خود را کاهش دادند، محققان تأکید کردند که بهبود تنها به کاهش وزن مربوط نمیشود. این مطالعه کاهش واضحی در شاخصهای التهاب سیستمیک در خون را رصد کرد، بهعلاوه بهبود در عملکردهای متابولیک، بدون نیاز به کاهش کالری یا تغییر نوع غذایی که مصرف میشود، که فرضیهای را تقویت میکند که زمانبندی وعدههای غذایی نقش محوری در دستیابی به این نتایج دارد.
تفسیرهای علمی احتمالی پشت بهبود
محققان بر این باورند که روزه داری متناوب به بهبود تنظیم برخی هورمونهای مرتبط با اشتها و متابولیسم، مانند هورمون لپتین کمک میکند، بهعلاوه چربیهای احشایی مرتبط با افزایش التهاب را کاهش میدهد. همچنین ممکن است امتناع از غذا برای مدتهای طولانیتر به دستگاه گوارش فرصت استراحت و بازسازی ساعت بیولوژیکی بدن را بدهد، و همچنین تنوع باکتریایی سالم در روده را تقویت کند که عامل اصلی در آرام کردن پاسخ ایمنی مرتبط با بیماری است.
هشدارهای پزشکی و لزوم نظارت تخصصی
با وجود نتایج امیدوارکننده، پزشکان بر لزوم عدم اعتماد به این الگوی غذایی بدون مشاوره پزشکی تأکید کردند، زیرا این مطالعه شامل گروه محدودی از بیماران بود، که نیاز به انجام تحقیقات وسیعتر و در مدت زمان طولانیتر برای تأیید اثربخشی و ایمنی آن در بلندمدت دارد.
سبک زندگی به عنوان یک عامل حمایتی در مدیریت بیماری
این نتایج بر اهمیت عوامل مرتبط با سبک زندگی، بهویژه الگوهای غذایی، به عنوان بخشی مکمل از استراتژیهای مدیریت بیماری کرون تأکید میکند. همچنین این مطالعه باور فزایندهای را در میان محققان تقویت میکند که کنترل مسیر بیماری تنها به درمانهای دارویی بستگی ندارد، بلکه ممکن است به عادات روزمرهای که بیماران میتوانند آنها را تغییر دهند نیز مرتبط باشد و به آنها قدرت بیشتری برای کنترل وضعیت سلامتی و بهبود کیفیت زندگیشان بدهد.
