Elixir de juventud... Prueba este jugo antes de hacer ejercicio.
Recientemente se descubrió que beber jugo de remolacha antes de hacer ejercicio puede tener beneficios antienvejecimiento en el cerebro, especialmente en personas mayores con presión arterial alta, según informó el periódico TimesofIndia".
Un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de Wake Forest, con 26 participantes de 55 años en adelante, quienes tomaron una dosis de remolacha antes de caminar en una cinta tres veces por semana.
Mejora de los efectos positivos
El equipo de investigación buscaba formas de mejorar los efectos positivos conocidos del ejercicio en el envejecimiento cerebral, y los resultados del estudio mostraron que la combinación de ejercicio y suplemento de jugo de remolacha en personas mayores con presión arterial alta resultó en una conectividad cerebral similar a la de personas más jóvenes, en comparación con solo hacer ejercicio.
Óxido nítrico
La molécula de óxido nítrico fuerte va a las áreas del cuerpo con deficiencia de oxígeno o que necesitan oxígeno, y el cerebro es una gran fuente de oxígeno en el cuerpo.
Actividad motora en el cerebro
Los resultados del estudio revelaron que la combinación de jugo de remolacha y ejercicio ayuda a llevar más oxígeno al cerebro, creando condiciones que fortalecen el área de actividad motora en el cerebro después del ejercicio.
Mejora del rendimiento deportivo
Específicamente, el estudio señala que los nitratos, presentes de forma natural en la remolacha, han demostrado aumentar el flujo sanguíneo en el cuerpo y mejorar el rendimiento deportivo.
