Eine Granatapfel pro Tag .. 5 erstaunliche gesundheitliche Vorteile für deinen Körper
June 22, 202599 AufrufeLesezeit: 2 Minuten
Schriftgröße
16
Granatapfel wurde schon immer in der traditionellen Medizin verwendet, und jetzt zeigt die moderne Wissenschaft, dass der tägliche Verzehr einer Granatapfel-Frucht die Gesundheit erheblich verbessern kann.
Diese rote Frucht, reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und wichtigen Vitaminen, bietet vielfältige gesundheitliche Vorteile, wie eine Studie der Times of India zeigt:
1_ Herzgesundheit :
Eine Studie aus dem Jahr 2012 mit dem Titel "Granatapfel schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen" zeigte, dass der Verzehr von Granatapfel oder Granatapfelsaft täglich den Blutdruck senkt und die Arterien schützt, indem oxidativer Stress im kardiovaskulären System reduziert wird.
Es reduziert auch die Bildung von schädlichem Cholesterin und verhindert die Bildung ungesunder Fette in den Blutgefäßen, was das Risiko von Arterienverkalkung verringert.
2 _ Verzögerung der Hautalterung :
Granatapfel ist reich an Antioxidantien, die die Haut vor den Schäden freier Radikale schützen.
Der tägliche Verzehr fördert die Kollagenproduktion und reduziert oxidativen Schaden, was die Haut strahlender aussehen lässt und Anzeichen der Hautalterung verlangsamt.
3 _ Verbesserung der Gehirnfunktion :
Eine Studie aus dem Jahr 2013 zeigte, dass der tägliche Verzehr von Granatapfel den Stoffwechsel steigert und das Gedächtnis verbessert, indem die Gehirnfunktion in den beiden Hemisphären des Gehirns unterstützt wird, was verbale und non-verbale Gedächtnisaufgaben unterstützt.
4 _ Darmgesundheit :
Da Granatapfel reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen ist und dank seiner antibakteriellen Sameneigenschaften, verbessert er die Darmgesundheit. Eine Studie aus dem Jahr 2017 deutete darauf hin, dass der Verzehr von Granatapfel oder Granatapfelsaft für Menschen mit Darmentzündungen und anderen Magen-Darm-Erkrankungen aufgrund seines hohen Gehalts an Polyphenolen nützlich ist.
5 _ Krebsprävention :
Die National Institutes of Health (NIH) klassifizieren Granatapfel als natürliche Behandlung, die bei der Vorbeugung oder Kontrolle von Prostatakrebs hilft.
Eine Studie aus dem Jahr 2014 zeigte, dass die im Granatapfel enthaltenen Polyphenole das Wachstum von Prostatakrebszellen verlangsamen, die spezifischen Prostata-spezifischen Antigenwerte senken und das Tumorwachstum in Experimenten mit Mäusen verlangsamen.
Darüber hinaus bieten Granatapfelverbindungen einen potenziellen Schutz vor Brust-, Lungen- und Hautkrebs.
So scheint der Granatapfel nicht nur eine schöne rote Frucht zu sein, sondern eine natürliche Rezeptur für eine bessere Gesundheit und einen nachhaltigen Körperschutz.
Zwischen jeder Frucht verbergen sich Antioxidantien, Ballaststoffe, Anti-Aging-Elemente, Gedächtnisverbesserer und Herzunterstützer, vielleicht ist es an der Zeit, diese rote Perle zu einer täglichen Gewohnheit auf Ihrem Tisch zu machen ... denn eine Frucht könnte ein vitaleres Leben bedeuten.
