Comment les boissons sucrées affectent-elles vos cheveux ? Une étude révèle la surprise
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Une nouvelle étude médicale met en garde contre le fait que la consommation excessive de boissons sucrées peut avoir un impact négatif sur la santé des cheveux, entraînant leur chute, tandis que le fer et la vitamine "D" jouent un rôle important dans le soutien d'une croissance capillaire saine et naturelle.
Julia Zumbano, nutritionniste au Cleveland Clinic aux États-Unis, a indiqué que les résultats de l'étude ne sont pas surprenants, affirmant que "les nutriments jouent un rôle clé dans la croissance ou la chute des cheveux".
Elle a ajouté dans une interview avec le site "Health" que "cette étude contribue à former une image plus claire des éléments nutritifs nécessaires à une croissance capillaire saine".
* Détails de l'étude :
Une équipe de chercheurs a examiné et analysé des données provenant de 17 études scientifiques impliquant 61 332 personnes du monde entier, âgées de 7 à 77 ans, dont 97 % étaient des femmes.
Les chercheurs ont conclu qu'il existe un lien entre la consommation excessive de boissons sucrées et la chute des cheveux.
Les scientifiques suggèrent que la raison de cet effet est que les boissons sucrées affaiblissent la capacité du corps à absorber les nutriments nécessaires pour maintenir la santé des cheveux.
De plus, la consommation de ces boissons peut être un indicateur d'un régime alimentaire déséquilibré, contenant moins d'éléments nutritifs bénéfiques.
* Le microbiome intestinal est-il la clé ?
Zumbano indique qu'une des explications possibles de cet effet est que les boissons sucrées affectent le microbiome intestinal - un ensemble de microbes et de champignons vivant dans le système digestif - ce qui entraîne une absorption réduite des nutriments essentiels.
* Rôle du fer et de la vitamine "D"
En revanche, l'étude a confirmé que la vitamine "D" et le fer jouent un rôle central dans la croissance des cheveux, car :
_ La vitamine "D" : est essentielle à la formation des cellules qui se transforment en nouveaux follicules pileux.
_ Le fer : aide à transporter l'oxygène vers les follicules pileux, ce qui favorise leur croissance et leur force.
Si vous souffrez de chute de cheveux, il est peut-être temps de reconsidérer votre régime alimentaire et de réduire votre consommation de boissons sucrées, tout en mettant l'accent sur la consommation d'aliments riches en fer et en vitamine "D" pour maintenir des cheveux sains et forts.
