نمط حياة
محتوى متنوع عن أسلوب الحياة العصري، من الموضة والسفر إلى العادات الصحية والأنشطة اليومية.
منذ شهرين تقريبا
مقالات
نغم بلال
كيف تقلل من التوتر والقلق | أفضل الطرق الطبيعية للتغلب على الضغوط
تعرف على أفضل الطرق لتقليل التوتر والقلق: ممارسة الرياضة، تقنيات التنفس، النوم الكافي، الأكل الصحي، التأمل، وإدارة الوقت لتحقيق التوازن النفسي.
3314
منذ يوم واحد⭐
منوّعات
لبنى نيساني
ضوء الشمس مفتاح السعادة و درع المناعة
التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر يُعدّ من أفضل الوسائل الطبيعية لتعزيز الطاقة وتحسين المزاج، بفضل دوره في رفع مستويات فيتامين "د" وهرمون السيروتونين في الجسم.
119
منذ 3 أيام⭐
مقالات
نغم بلال
التخلص من التفكير الزائد : 3 طرق علمية لإعادة تدريب عقلك وتخفيف القلق
عقلك يعيدك إلى سيناريوهات قديمة من الخوف والقلق لا تناسب حياتك اليوم. لكن يمكن إعادة برمجته بثلاث خطوات بسيطة لتستعيد هدوءك وثقتك.
199
منذ 3 أيام
منوّعات
لبنى نيساني
علماء يحذرون: العالم لا يزال يتجه نحو مستقبل مناخي خطير
الاحترار المستمر يوسّع الفجوة بين الدول الغنية والفقيرة، ما قد يؤدي إلى مزيد من عدم الاستقرار الجيوسياسي خلال العقود المقبلة.
194
منذ 6 أيام⭐
منوّعات
لبنى نيساني
حتى لو دخنت لعقود .. كل يوم تقرر فيه الإقلاع تربح شيئاً من نفسك
الدماغ لا يفقد قدرته على التعافي، حتى لو قررت ترك السجائر في الخمسين أو الستين من عمرك.
239
منذ 7 أيام⭐
منوّعات
لبنى نيساني
البشر بعد مئات آلاف السنين: أدمغة أصغر وأجساد بلا شعر
المستقبل كما يراه العلماء يبدو كـ رحلة بين التطور التقني والحفاظ على الجوهر البشري، تحدد مساره القرارات العلمية والاجتماعية التي نتخذها اليوم.
245
منذ 7 أيام
منوّعات
لبنى نيساني
"هم فقط غير مهتمين بنا".. تفسير جديد لصمت الكائنات الفضائية
قصور تقنياتنا الحالية في رصد الموجات الكونية يجعل هذا الصمت طبيعيًا، إذ إن فرصة التقاط إشارة عابرة من ملايين السنين الضوئية شبه معدومة.
255
منذ 8 أيام⭐
أخبار العالم
لبنى نيساني
أوروغواي تقر قانون "الموت بكرامة" لتقنين القتل الرحيم
أقرّ مجلس الشيوخ الأوروغوياني يوم الأربعاء قانونًا يجيز القتل الرحيم تحت شروط محددة، بعد سنوات من النقاش في البرلمان. وجاء التصويت بأغلبية 20 صوتًا من أصل 31 عضوًا حضروا الجلسة، بعد أن كان مجلس النواب قد وافق على القانون في أغسطس الماضي.
297
منذ 8 أيام⭐
منوّعات
لبنى نيساني
تراجع نسب السمنة في بعض الولايات الأمريكية… لكن تقليص الموظفين والبرامج الصحية يهدد المكاسب
لأول مرة منذ أكثر من عقد، شهدت الولايات المتحدة انخفاضًا في عدد الولايات التي تسجل معدلات سمنة تبلغ 35% أو أكثر، مما يعكس مؤشرات أولية على احتمال تحسن وباء الوزن الزائد.
250
منذ 9 أيام⭐
منوّعات
لبنى نيساني
صدمة في فرنسا بعد انتحار طفلة في التاسعة بسبب التنمر المدرسي
أثار خبر وفاة الطفلة سارة، البالغة من العمر تسع سنوات، صدمة عارمة في فرنسا، بعدما أقدمت على شنق نفسها داخل غرفتها جراء تعرضها المستمر للتنمر في مدرستها الابتدائية.
567
منذ 11 يوم⭐
منوّعات
لبنى نيساني
منظمة الصحة العالمية تحذر من "بكتيريا قاتلة" مقاومة للمضادات الحيوية
حذرت منظمة الصحة العالمية، الاثنين، من الانتشار المتسارع للبكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية، الأمر الذي يقلّص فعالية العلاجات المتوفرة ويزيد من احتمالية أن تصبح جروح طفيفة والتهابات شائعة مهددة للحياة.
545
منذ 12 يوم⭐
تكنولوجيا
لبنى نيساني
رقابة دولية على المحتوى .. و دول تتحرك لحماية القاصرين
تتسارع الخطوات حول العالم للحد من وصول القاصرين إلى وسائل التواصل الاجتماعي، في ظل تصاعد القلق من تأثيراتها السلبية على الصحة النفسية والنمو السلوكي.
520
منذ 12 يوم⭐
منوّعات
لبنى نيساني
المال يحتاج فهماً لا وصفات جاهزة .. 5 حقائق تغير نظرتك إلى الثروة
"المال ليس غاية بحد ذاته، بل وسيلة لتحقيق توازن بين الطموح والأمان."
336
منذ 13 يوم⭐
رياضة
لبنى نيساني
ليبرون جيمس.. من الفقر إلى ثروة الملياردير البخيل
يقول جيمس: "عندما كنت طفلاً، علّمني أعمامي أن أحتفظ بمعظم ما أملك. إذا حصلت على دولار، كنت أنفق 35 سنتاً فقط وأدخر الباقي."
513
منذ 14 يوم⭐
منوّعات
لبنى نيساني
دراسة حديثة تكشف: التوتر قد يزيد خطر سرطان الثدي الوراثي لدى حاملي طفرات BRCA
أكدت الدراسة أهمية دمج الدعم النفسي، والعلاج السلوكي المعرفي، وتمارين اليقظة الذهنية ضمن خطط الوقاية.
401
منذ 19 يوم⭐
منوّعات
لبنى نيساني
نوبل الطب 2025 تكرّم مكتشفي آلية “ضبط الذات” في الجهاز المناعي
فاز ثلاثة علماء بجائزة نوبل في الطب أو علم وظائف الأعضاء لعام 2025، تقديراً لاكتشافهم آليات حاسمة تمكّن الجهاز المناعي من كبح نفسه ومنع مهاجمة أنسجة الجسم السليمة .
501
منذ 19 يوم⭐
منوّعات
نغم بلال
هل تعاني من الأرق ؟ تعرف على 3 فواكه تساعدك على نوم هادئ وعميق
إذا كنت تعاني الأرق، فالحل الطبيعي قد يكمن في بعض الفواكه التي تعزز نومك بعمق وتمنحك نشاطًا متجددًا. اكتشف كيف لوجبة خفيفة قبل النوم أن تُحدث فرقًا كبيرًا في يومك !
540
منذ 23 يوم⭐
منوّعات
لبنى نيساني
ثورة في الطب: إنتاج بويضات بشرية من خلايا الجلد
حقق علماء في جامعة أوريغون الأميركية تقدماً علمياً غير مسبوق، بعد نجاحهم في إنتاج بويضات بشرية باستخدام خلايا الجلد، في إنجاز قد يفتح آفاقاً جديدة لعلاج العقم ويغير مستقبل الإنجاب.
538
منذ 23 يوم⭐
منوّعات
لبنى نيساني
متى تشرب قهوتك لتحصل على أكبر فائدة؟
أوضح خبراء الصحة أن التوقيت يلعب دوراً أساسياً في استفادة الجسم من القهوة، حيث يعد الصباح وما بعد الظهر أفضل الأوقات لاحتسائها، من أجل تعزيز الطاقة واليقظة طوال اليوم.
521
منذ 28 يوم⭐
منوّعات
لبنى نيساني
جمجمة صينية عمرها مليون عام تعيد رسم خريطة تطور الإنسان
"الانقسام بين الإنسان وأسلافه القدماء حدث قبل 400 ألف عام مما كان يُعتقد سابقًا، وربما في آسيا بدلًا من إفريقيا".
706