هل الماء الساخن أفضل من البارد في الصيف ؟ دراسة تكشف الحقيقة المفاجئة !

في ظل ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يُعد شرب الماء أمرًا لا غنى عنه لتجنب الجفاف.

لكن دراسة حديثة سلطت الضوء على جانب غير تقليدي من هذه العادة : شرب الماء الساخن حتى في الأجواء الحارة، مؤكدة أنه لا يقل أهمية عن شربه باردًا، بل قد يكون أكثر فائدة.

و وفقًا لما نشره موقع Times of India، فقد كشفت الدراسة أن شرب الماء الساخن يحمل فوائد صحية متعددة، الأمر الذي يجعل البعض _خاصة في الصين_ يحمل ترمس ماء ساخن معه أينما ذهب، لضمان توفره طوال اليوم، خصوصًا في الأماكن التي لا توفر ماء دافئًا.

1 _ تحفيز الهضم : يساهم في تحفيز إفراز الإنزيمات الهضمية، ما يعزز عملية الهضم ويقلل من الانتفاخ.

2 _ تحسين حركة الأمعاء : يساعد على تنشيط الأمعاء وتقليل الغازات، لا سيما بعد العمليات الجراحية.

3 _ فتح الجيوب الأنفية وتخفيف التهاب الحلق : من خلال البخار الناتج عنه.

4 _ تعزيز تدفق الدم وتخفيف توتر العضلات : بسبب قدرته على توسيع الأوعية الدموية.

كما أضافت الدراسة أن شرب الماء الساخن يمكن أن يكون أكثر فعالية من البارد بعد التمارين أو في الأجواء الجافة، حيث يساعد على تعويض السوائل المفقودة ويعزز النشاط العام.

وتشير أبحاث أخرى إلى أن نقص شرب الماء يؤثر سلبًا على المزاج و وظائف الدماغ، بينما يساهم الماء الساخن في تحفيز النشاط الذهني وتحسين المزاج.

وأعادت الدراسة التأكيد على أن الإكثار من شرب الماء في الصيف ضروري جدًا، نظرًا لأن الماء عنصر أساسي لا يمكن للجسم الاستغناء عنه، فالأعضاء الحيوية تعتمد عليه بشكل كبير، ومن دون ترطيب كافٍ، تتعطل وظائفها.

في الوقت الذي يبحث فيه كثيرون عن وسائل ترطيب سريعة خلال الحر، يبدو أن العودة لعادات بسيطة مثل شرب الماء الساخن قد تكون مفتاحًا لصحة أفضل وهضم أسهل، ومزاج أصفى !.