الرئيسيةالأخبارالأقساممن نحناتصل بنا
تسجيل الدخول
مواد رأي
منوّعات
مجتمع
سياسة
رياضة
تكنولوجيا
اقتصاد
أخبار سوريا
أخبار العالم

اتصل بنا

00971544747918
hello@tesaaworld.com
دبي, الإمارات

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • الأخبار
  • الأقسام
  • الوسوم
  • الشروط والأحكام
  • سياسة الخصوصية

الأقسام

  • مواد رأي
  • منوّعات
  • مجتمع
  • سياسة
  • رياضة

إحصائيات الموقع

عدد الزيارات1,981,571
عدد المقالات67,304
facebooktwitterinstagramyoutubelinkedin

2025منصة تسعة•جميع الحقوق محفوظة

مجتمع

حبة رمان واحدة يوميًا .. 5 فوائد صحية مذهلة لجسمك

22 يونيو 202592 مشاهدةوقت القراءة: 2 دقيقة
حبة رمان واحدة يوميًا .. 5 فوائد صحية مذهلة لجسمك
حجم الخط
16
لطالما استُخدم الرمان في الطب التقليدي، والآن يكشف العلم الحديث أن تناول رمانة واحدة يوميًا يُحسّن الصحة بشكل كبير.
هذه الفاكهة الحمراء الغنية بمضادات الأكسدة، الألياف، والفيتامينات المهمة تقدم فوائد صحية متعددة، وفقًا لدراسة نشرتها صحيفة Times of India:

1_ صحة القلب :
أظهرت دراسة أجريت عام 2012 بعنوان "حماية الرمان من أمراض القلب والأوعية الدموية" أن تناول الرمان أو شرب عصيره يوميًا يساعد في خفض ضغط الدم وحماية الشرايين عبر تقليل الإجهاد التأكسدي في الجهاز القلبي الوعائي.
كما يقلل من تراكم الكوليسترول الضار ويمنع تكوين الدهون غير الصحية داخل الأوعية الدمية، مما يقلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

2 _ إبطاء شيخوخة البشرة :
الرمان غني بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة.
يساعد تناوله يوميًا في تعزيز تكوين الكولاجين وتقليل الضرر التأكسدي، مما يجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا ويبطئ علامات الشيخوخة.

3 _ تحسين وظائف الدماغ :
دراسة أجريت عام 2013 أظهرت أن تناول الرمان يوميًا يزيد من نواتج الأيض ويحسن الذاكرة، كما يعزز نشاط الدماغ في نصفي الكرة المخية الأيمن والأيسر، مما يدعم مهام الذاكرة اللفظية وغير اللفظية.

4 _ صحة الجهاز الهضمي :
لأن الرمان غني بالألياف القابلة وغير القابلة للذوبان، وبفضل خصائص بذوره المضادة للبكتيريا، فإنه يحسن صحة الجهاز الهضمي. دراسة عام 2017 أشارت إلى أن تناول الرمان أو عصيره مفيد للأشخاص الذين يعانون من أمراض التهاب الأمعاء وأمراض أخرى في الجهاز الهضمي، بسبب محتواه العالي من البوليفينولات.

5 _ الوقاية من السرطان :
تُصنف المعاهد الوطنية للصحة ( NIH ) الرمان كعلاج طبيعي يساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا أو السيطرة عليه.
حيث بيّنت دراسة عام 2014 أن البوليفينولات الموجودة في الرمان تساعد في إبطاء نمو خلايا سرطان البروستاتا، كما خفضت مستويات مستضد البروستاتا النوعي ( PSA ) وأبطأت نمو الورم في تجارب أُجريت على الفئران.
بالإضافة إلى ذلك، توفر مركبات الرمان حماية محتملة من سرطانات الثدي والرئة والجلد.

وبذلك، لا تبدو "حبة رمان" مجرد فاكهة حمراء جميلة، بل وصفة طبيعية لصحةٍ أفضل وحماية مستدامة للجسم.
بين كل حبة وأخرى، تختبئ مضادات أكسدة، وألياف، وعناصر تقاوم الشيخوخة، وتعزز الذاكرة، وتدعم القلب، لربما حان الوقت لتجعل من هذه الجوهرة الحمراء عادة يومية على مائدتك … فثمرة واحدة قد تعني حياةً أكثر حيوية.
nagham
نغم بلال

مشاركة الخبر

الوسوم

# الثقافة والمجتمع# مجتمع

آخر الأخبار

عرض الكل
مواد رأي
كنان خضّوركنان خضّور

سوريا وتحديات الجيل الجديد في إعادة الإعمار

في أحصائية أولية كشف عنها وزير الاقتصاد والصناعة السوري نضال الشعار تشير إلى تجاوز نسبة البطالة 60%، بينما يوجد 2.7 مليون شاب خارج نطاق التعليم والعمل

تكنولوجيا
لبنى نيسانيلبنى نيساني

طلاب روس يطورون صاروخا فضائيا فائق الخفة

أعلنت جامعة البلطيق التقنية الروسية عن مشروع مشترك لطلبتها مع شركة في سانت بطرسبورغ لتطوير صاروخ فضائي فائق الخفة؛ بهدف استخدامه لإطلاق الأقمار الصناعية الصغيرة.

أخبار سوريا
لبنى نيسانيلبنى نيساني

الشيباني يلتقي مفوض المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين

الشيباني يلتقي مفوض المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين

أخبار سوريا
نغم بلالنغم بلال

استمرار حرائق اللاذقية وحماة لليوم الرابع … نزوح جماعي وخسائر مادية كبيرة

النيران مستمرة في التوسع شمال غرب حماة و ريف اللاذقية، مع نقص بفرق الإطفاء، وسط خسائر مادية ونزوح واسع للأهالي.

أخبار سوريا
ديانا بركاتديانا بركات

إعادة تشغيل خط نفط بين حمص وحماة بعد توقف 14 عام

أعلنت شركة محروقات حمص اليوم الثلاثاء 17 حزيران، عن إعادة تشغيل خط نقل المشتقات النفطية (6 إنش) الرابط بين مستودعات حمص وحماة، بعد توقف دام 14 عام، حيث تبلغ طاقته النقلية 2600 متر مكعب يومياً.

أخبار ذات صلة

عرض الكل
مجتمع
محمود خلفمحمود خلف

سوريا تؤكد التزامها بملف المفقودين.. إنشاء هيئة وطنية لمعالجة القضية

بمناسبة اليوم العالمي للمفقودين والمختفين قسرًا، شددت وزارة الخارجية والمغتربين السورية على أن قضية المفقودين ستظل أولوية وطنية لا يمكن تجاوزها إلا بتحقيق العدالة للضحايا وكشف الحقيقة كاملة، بما يعيد الاعتبار لعائلاتهم ويصون كرامتهم.

أخبار سوريا
محمود خلفمحمود خلف

الأمن الداخلي في محافظة حلب يضبط عصابة سرقة دراجات نارية في اعزاز

أعلنت مديرية الأمن الداخلي في منطقة اعزاز بمحافظة حلب، اليوم الأحد، عن إلقاء القبض على عصابة متخصصة بسرقة الدراجات النارية، وذلك بعد اعتراف أفرادها بسرقة 17 دراجة في مناطق متفرقة، حيث جرى تحويلهم إلى القضاء لاستكمال الإجراءات القانونية بحقهم.

أخبار سوريا
محمود خلفمحمود خلف

معاون وزير الطاقة: 60% من منظومة المياه في سوريا خارج الخدمة وخطط استراتيجية لتحسين الأمن المائي

كشف معاون وزير الطاقة للشؤون المائية، المهندس أسامة أبو زيد، في تصريح لقناة "الإخبارية" اليوم الأحد، أن البنية التحتية لقطاع المياه في سوريا تعرضت لدمار واسع خلال سنوات الحرب، تجاوزت نسبته 60%، مشيرًا إلى أن العديد من البلدات والقرى خرجت منظوماتها المائية عن الخدمة بالكامل.

مجتمع
محمود خلفمحمود خلف

سوريا تطلق موقع الهيئة المركزية للرقابة والتفتيش بحلّة رقمية جديدة لتعزيز الشفافية ومكافحة الفساد

أطلقت الهيئة المركزية للرقابة والتفتيش، اليوم الأحد، موقعها الإلكتروني الرسمي بحلّة تقنية جديدة، تهدف إلى تعزيز التواصل المباشر مع المواطنين، وتوفير منصة رقمية تتيح الاطلاع على أعمال الهيئة، بما يسهم في ترسيخ الثقة والشفافية بين مؤسسات الدولة والمجتمع، وفق ما نقلته وكالة "سانا".