האם המים החמים עדיפים על הקרים בקיץ? מחקר חושף את האמת המפתיעה!
June 26, 20259 צפיותזמן קריאה: 2 דקות
גודל גופן
16
בעקבות עליית טמפרטורות בקיץ, שתיית מים היא דבר הכרחי למניעת התייבשות.
אך מחקר חדש הבהיר צד לא רגיל של הרגל זו: שתיית מים חמים גם באוויר החם, מאשרת כי זה לא פחות חשוב מלשתות אותם קרים, וייתכן שיהיה יותר מועיל.
ועל פי מה שפורסם באתר Times of India, המחקר חשף כי שתיית מים חמים מביאה עם יתרונות בריאותיים מרובים, דבר שהופך אנשים מסוימים _במיוחד בסין_ לשאת בקבוק מים חמים איתם לכל מקום, כדי להבטיח זמינותם לאורך כל היום, במיוחד במקומות שאינם מספקים מים חמים.
יתרונות מדהימים של מים חמים:
1 _ עידוד עיכול: תורם לעידוד פרשת האנזימים העיכוליים, מה שמחזק את תהליך העיכול ומפחית את הנפיחות.
2 _ שיפור תנועת המעיים: עוזר להפעיל את המעיים ולהפחית את הגזים, במיוחד לאחר ניתוחים.
3 _ פתיחת חורי האף והקלה על דלקת הגרון: דרך האדים היוצאים ממנו.
4 _ חיזוק זרימת הדם והקלה על מתח השרירים: בגלל יכולתו להרחיב את הכליית הדם.
המחקר גם הוסיף כי שתיית מים חמים עשויה להיות יותר אפקטיבית מהקרים לאחר אימונים או באוויר יבש, שכן זה עוזר להחליף את הנוזלים שאבדו ומחזק את הפעילות הכללית.
ומחקרים נוספים מצביעים על כך שחוסר שתיית מים משפיע באופן שלילי על המצב הרוח ופעילות המוח, בעוד שמים חמים עוזרים לעידוד הפעילות המוחנית ושיפור המצב הרוח.
המים.. צורך לא ניתן לו להתעלם ממנו בקיץ
והמחקר החזיר את האישור כי ההרבה שתיית מים בקיץ היא חיונית מאוד, משום שהמים הם רכיב בסיסי שאי אפשר לוותר עליו, כי עליו תלויים האיברים החיוניים במידה רבה, וללא לחות מספיקה, פעולותיהם נתקעות.
בעוד שהרבים מחפשים דרכים להרטוב מהר במשך החום, נראה כי החזרה לרגלים פשוטות כמו שתיית המים החמים עשויה להיות מפתח לבריאות טובה יותר, עיכול קל יותר, ומצב רוח יותר בהיר!
