اکسیر جوانی.. این آبمیوه را قبل از ورزش امتحان کنید.

به تازگی مشخص شده است که مصرف آب‌میوه چغندر قبل از ورزش می‌تواند فواید ضد پیری برای مغز داشته باشد، به‌ویژه در میان سالمندان مبتلا به فشار خون بالا، طبق گزارشی که در روزنامه "TimesofIndia" منتشر شده است.

یک مطالعه اخیر که توسط محققان دانشگاه ویک فارست انجام شده، شامل ۲۶ شرکت‌کننده با سن ۵۵ سال و بالاتر بود که قبل از پیاده‌روی روی تردمیل سه بار در هفته، دوزی از چغندر مصرف کردند.

تقویت تأثیرات مثبت

تیم تحقیق به دنبال کشف روش‌هایی برای تقویت تأثیرات مثبت شناخته‌شده ورزش بر پیری مغز بود. نتایج این مطالعه نشان داد که تمرینات کوتاه‌مدت برای سالمندان مبتلا به فشار خون بالا، در مقایسه با ورزش به تنهایی، افزودن مکمل آب‌میوه چغندر به تمرینات منجر به اتصالی در مغز می‌شود که شباهت زیادی به آنچه افراد جوان‌تر تجربه می‌کنند، دارد.

اکسید نیتریک

مولکول اکسید نیتریک قوی به نواحی بدن که دچار کمبود اکسیژن هستند یا به اکسیژن نیاز دارند، می‌رود و مغز منبع بزرگی از اکسیژن در بدن است.

فعالیت حرکتی در مغز

نتایج مطالعه نشان داد که ترکیب آب‌میوه چغندر و ورزش به انتقال اکسیژن بیشتری به مغز کمک می‌کند و شرایطی را ایجاد می‌کند که ناحیه فعالیت حرکتی در مغز را تقویت می‌کند. پس از ورزش.

بهبود عملکرد ورزشی

این مطالعه به‌طور خاص اشاره می‌کند که نیترات، ماده‌ای که به‌طور طبیعی در چغندر وجود دارد، توانایی خود را در افزایش جریان خون در بدن و بهبود عملکرد ورزشی ثابت کرده است.