چگونه نوشیدنی‌های شیرین بر روی موی شما تأثیر می‌گذارند؟ مطالعه‌ای که شگفتی را فاش می‌کند

یک مطالعه پزشکی جدید هشدار داده است که مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های شیرین ممکن است تأثیر منفی بر سلامت مو داشته باشد و منجر به ریزش آن شود، در حالی که آهن و ویتامین "D" نقش مهمی در حمایت از رشد مو به صورت سالم و طبیعی ایفا می‌کنند.

جولیا زومبانو، کارشناس تغذیه در مرکز کلینیک کلیولند در ایالات متحده، اشاره کرد که نتایج این مطالعه غیرمنتظره نیست و تأکید کرد که "مواد مغذی نقش اصلی در رشد مو یا ریزش آن دارند".

او در صحبت‌هایش با وب‌سایت "هلث" Health که به تحقیقات پزشکی اختصاص دارد، افزود که "این مطالعه به شکل‌گیری تصویری واضح‌تر از عناصر غذایی ضروری برای رشد مو به صورت سالم کمک می‌کند".

تیمی از محققان داده‌های مربوط به 17 مطالعه علمی را بررسی و تحلیل کردند که شامل 61,332 نفر از نقاط مختلف جهان بود، که سن آن‌ها بین 7 تا 77 سال متغیر بود و نسبت زنان در بین آن‌ها 97% بود.

محققان به این نتیجه رسیدند که ارتباطی بین مصرف زیاد نوشیدنی‌های شیرین و ریزش مو وجود دارد.

دانشمندان بر این باورند که دلیل این تأثیر به این دلیل است که نوشیدنی‌های شیرین توانایی بدن را در جذب مواد مغذی که برای حفظ سلامت مو نیاز دارد، تضعیف می‌کنند.

همچنین مصرف این نوشیدنی‌ها ممکن است نشانه‌ای از پیروی از یک الگوی غذایی نامتعادل باشد که شامل مقادیر کمتری از عناصر غذایی مفید است.

زومبانو اشاره می‌کند که یکی از توضیحات ممکن برای این تأثیر این است که نوشیدنی‌های شیرین بر میکروبیوم روده تأثیر می‌گذارند _که مجموعه‌ای از میکروب‌ها و قارچ‌ها هستند که در دستگاه گوارش زندگی می‌کنند_ که به نوبه خود منجر به ضعف در جذب مواد مغذی اساسی می‌شود.

در مقابل، مطالعه تأکید کرده است که ویتامین "D" و آهن نقش محوری در رشد مو دارند، زیرا:

_ ویتامین "D" : برای تشکیل سلول‌هایی که به فولیکول‌های موی جدید تبدیل می‌شوند، ضروری است.

_ آهن : در انتقال اکسیژن به فولیکول‌های مو کمک می‌کند، که رشد و قدرت آن‌ها را تقویت می‌کند.

اگر از ریزش مو رنج می‌برید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که به رژیم غذایی خود دوباره نگاه کنید و مصرف نوشیدنی‌های شیرین را کاهش دهید و بر روی مصرف غذاهای غنی از آهن و ویتامین "D"  تمرکز کنید تا موی سالم و قوی داشته باشید.