الرئيسيةالأخبارالأقساممن نحناتصل بنا
تسجيل الدخول
أخبار العالم
أخبار سوريا
اقتصاد
تكنولوجيا
رياضة
سياسة
مجتمع
منوّعات
مواد رأي

اتصل بنا

00971544747918
hello@tesaaworld.com
دبي, الإمارات

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • الأخبار
  • الأقسام
  • الوسوم
  • الشروط والأحكام
  • سياسة الخصوصية

الأقسام

  • أخبار العالم
  • أخبار سوريا
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • رياضة

إحصائيات الموقع

عدد الزيارات599,223
عدد المقالات37,384

2025منصة تسعة•جميع الحقوق محفوظة

مجتمع

شعرك يتساقط ؟ إليك الحلول السحرية لإيقافه وإعادته أكثر كثافة من قبل !

5 مارس 2025137 مشاهدةوقت القراءة: 2 دقيقة
شعرك يتساقط ؟ إليك الحلول السحرية لإيقافه وإعادته أكثر كثافة من قبل !
حجم الخط
16
لا شك أن تساقط الشعر كابوس يؤرق الملايين حول العالم، إذ يؤثر على المظهر والثقة بالنفس، لكن هل يمكن إيقافه ؟ وماذا لو أخبرتُك أن هناك طُرقًا فعّالة لتعزيز نموه من جديد ؟

وفقًا لدراسة حديثة، فإن التساقط قد يكون وراثيًا، لكنه أيضًا مرتبط بالإجهاد، التغيرات الهرمونية، بعض العلاجات القاسية، وحتى نقص التغذية .
ولهذا، كشف أطباء الأمراض الجلدية عن استراتيجيات فعالة لإبطاء تساقط الشعر وتحفيز نموه، إليك أبرزها :

​1 _ البروتين .. حجر الأساس لنمو الشعر :
يحتاج الجسم إلى كمية كافية من البروتين للحفاظ على صحة الشعر، ويوصي الخبراء بتناول 40 إلى 60 غرامًا يوميًا، خاصة للنباتيين، من مصادر مثل البيض، الفول، والزبادي اليوناني .

​2 _ الفيتامينات .. السر الخفي لشعر قوي :
هل تعلم أن نقص الفيتامينات مثل A و B و C و D و E ، بالإضافة إلى الزنك والحديد، يمكن أن يضعف شعرك ؟
لهذا، ينصح الأطباء بالمكملات الغذائية الغنية بالبيوتين، الزنك، الكالسيوم، والسيلينيوم، لكن احرص على اختيار منتجات من شركات موثوقة .

​3 _ النظام الغذائي المتوسطي .. غذاء شعرك المفضل :
الأطعمة الغنية بالفواكه، الخضراوات، والبروتين تعزز صحة الشعر، في حين أن الحميات القاسية قد تفتقر إلى العناصر الأساسية لنموه، ما يجعل فقدان الوزن مرتبطًا أحيانًا بتساقط الشعر .

​4 _ احذر قسوة العناية بشعرك ! :
هل تستخدم الصبغات بكثرة ؟ .. تعتمد على التصفيف الحراري يوميًا ؟ .. أو تربط شعرك بتسريحات مشدودة كذيل الحصان ؟ .. انتبه ! ؛
هذه العادات تضعف البصيلات وتؤدي إلى تساقط الشعر بشكل أسرع مما تتوقع .

​* أسباب تساقط الشعر .. هل تعرفها كلها ؟
تساقط الشعر ليس مجرد صدفة، بل قد يكون مرتبطًا بأحد هذه العوامل : 
_ العوامل الوراثية .
_ الإجهاد والتوتر .
_ التغيرات الهرمونية مثل الحمل أو انقطاع الطمث .
_ تسريحات الشعر الضارة التي تسبب شد البصيلات .
_ العناية القاسية بالشعر كالإفراط في الصبغات والتصفيف الحراري .
_ تناول بعض الأدوية مثل العلاجات الكيميائية .
_ حالات طبية معينة مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو العدوى الفطرية .

​* لا تتجاهل الأمر .. شعرك يرسل لك إشارات تحذيرية :
يؤكد الأطباء أن تساقط الشعر قد يكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية، لذا فإن استشارة طبيب مختص ضرورية لتحديد السبب الحقيقي و وضع خطة علاجية مناسبة .

والخبر السار ؟ ؛  إذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن عوامل مؤقتة مثل التوتر أو نقص التغذية، فقد يعود للنمو الطبيعي خلال 4 إلى 12 شهرًا ، بشرط التدخل المبكر واتخاذ الخطوات الصحيحة .

لا تنتظر حتى يصبح الأمر أكثر تعقيدًا ؛ ابدأ من اليوم بالعناية بشعرك كما يستحق ! .
nagham
نغم بلال

مشاركة الخبر

الوسوم

# الثقافة والمجتمع

أخبار ذات صلة

عرض الكل
مجتمع
محمود خلفمحمود خلف

إسبانيا تدين الهجوم الإرهابي على كنيسة مار إلياس بدمشق

أدانت إسبانيا بشدة التفجير الإرهابي الذي استهدف كنيسة مار إلياس بدمشق أمس، وأوقع العديد من الضحايا الأبرياء.

أخبار سوريا
محمود خلفمحمود خلف

مفتي الجمهورية يدين الهجوم الإرهابي على كنيسة مار إلياس في منطقة الدويلعة بدمشق

أدان المفتي العام للجمهورية العربية السورية الشيخ أسامة الرفاعي، اليوم الثنين، الهجوم الإرهابي الذي استهدف كنيسة مار إلياس في منطقة الدويلعة بدمشق يوم أمس.

أخبار سوريا
محمود خلفمحمود خلف

المديرة العامة لمنظمة "اليونسكو" تعرب عن تعازيها للشعب السوري بعد التفجير الإرهابي في كنيسة مار إلياس بدمشق

أعربت المديرة العامة لمنظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة "اليونسكو" أودري أزولاي خلال لقائها اليوم وزير الثقافة السوري محمد ياسين الصالح في مقر المنظمة بباريس عن تعازيها الحارّة للشعب السوري في ضحايا التفجير الإرهابي الذي استهدف كنيسة مار إلياس في منطقة الدويلعة بدمشق، وأسفر عن ارتقاء 25 شخصاً وإصابة 63.

مجتمع
محمود خلفمحمود خلف

مصدر بجهاز الاستخبارات: إلقاء القبض على المسؤول عن عملية تفجير كنيسة مار إلياس بدمشق

قال المتحدث باسم وزارة الداخلية السورية نور الدين البابا، اليوم الإثنين، أن وزارة الداخلية السورية نفذت عملية نوعية بالتعاون مع جهاز الاستخبارات العامة، استهدفت أوكار تنظيم داعش في دمشق وريفها.

آخر الأخبار

عرض الكل
أخبار سوريا
لبنى نيسانيلبنى نيساني

الشيباني يلتقي مفوض المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين

الشيباني يلتقي مفوض المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين

أخبار سوريا
ديانا بركاتديانا بركات

إعادة تشغيل خط نفط بين حمص وحماة بعد توقف ١٤ عام

أعلنت شركة محروقات حمص اليوم الثلاثاء ١٧ حزيران، عن إعادة تشغيل خط نقل المشتقات النفطية (٦ إنش) الرابط بين مستودعات حمص وحماة، بعد توقف دام ١٤ عام، حيث تبلغ طاقته النقلية ٢٦٠٠ متر مكعب يومياً.

أخبار العالم
نغم بلالنغم بلال

إسرائيل تحذر وتضرب : مفاعل آراك النووي تحت الهجوم

إسرائيل وإيران تدخلان مواجهة مباشرة غير مسبوقة، غارات وصواريخ متبادلة تهز عواصم ومدن كبرى، والعالم يترقب تطورات قد تغير ملامح المنطقة.

سياسة
محمود خلفمحمود خلف

رويترز: إعلان حالة التأهب القصوى وإصدار أوامر بالذهاب إلى الملاجئ في قاعدة عين الأسد الجوية بالعراق

رويترز: إعلان حالة التأهب القصوى وإصدار أوامر بالذهاب إلى الملاجئ في قاعدة عين الأسد الجوية بالعراق

أخبار سوريا
محمود خلفمحمود خلف

إسبانيا تدين الهجوم الإرهابي على كنيسة مار إلياس بدمشق

أدانت إسبانيا بشدة التفجير الإرهابي الذي استهدف كنيسة مار إلياس بدمشق أمس، وأوقع العديد من الضحايا الأبرياء.