الرئيسيةالأخبارالأقساممن نحناتصل بنا
تسجيل الدخول
مواد رأي
منوّعات
مجتمع
سياسة
رياضة
تكنولوجيا
اقتصاد
أخبار سوريا
أخبار العالم

اتصل بنا

00971544747918
hello@tesaaworld.com
دبي, الإمارات

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • الأخبار
  • الأقسام
  • الوسوم
  • الشروط والأحكام
  • سياسة الخصوصية

الأقسام

  • مواد رأي
  • منوّعات
  • مجتمع
  • سياسة
  • رياضة

إحصائيات الموقع

عدد الزيارات1,975,477
عدد المقالات67,144
facebooktwitterinstagramyoutubelinkedin

2025منصة تسعة•جميع الحقوق محفوظة

مجتمع

شعرك يتساقط ؟ إليك الحلول السحرية لإيقافه وإعادته أكثر كثافة من قبل !

5 مارس 2025170 مشاهدةوقت القراءة: 2 دقيقة
شعرك يتساقط ؟ إليك الحلول السحرية لإيقافه وإعادته أكثر كثافة من قبل !
حجم الخط
16
لا شك أن تساقط الشعر كابوس يؤرق الملايين حول العالم، إذ يؤثر على المظهر والثقة بالنفس، لكن هل يمكن إيقافه ؟ وماذا لو أخبرتُك أن هناك طُرقًا فعّالة لتعزيز نموه من جديد ؟

وفقًا لدراسة حديثة، فإن التساقط قد يكون وراثيًا، لكنه أيضًا مرتبط بالإجهاد، التغيرات الهرمونية، بعض العلاجات القاسية، وحتى نقص التغذية .
ولهذا، كشف أطباء الأمراض الجلدية عن استراتيجيات فعالة لإبطاء تساقط الشعر وتحفيز نموه، إليك أبرزها :

​1 _ البروتين .. حجر الأساس لنمو الشعر :
يحتاج الجسم إلى كمية كافية من البروتين للحفاظ على صحة الشعر، ويوصي الخبراء بتناول 40 إلى 60 غرامًا يوميًا، خاصة للنباتيين، من مصادر مثل البيض، الفول، والزبادي اليوناني .

​2 _ الفيتامينات .. السر الخفي لشعر قوي :
هل تعلم أن نقص الفيتامينات مثل A و B و C و D و E ، بالإضافة إلى الزنك والحديد، يمكن أن يضعف شعرك ؟
لهذا، ينصح الأطباء بالمكملات الغذائية الغنية بالبيوتين، الزنك، الكالسيوم، والسيلينيوم، لكن احرص على اختيار منتجات من شركات موثوقة .

​3 _ النظام الغذائي المتوسطي .. غذاء شعرك المفضل :
الأطعمة الغنية بالفواكه، الخضراوات، والبروتين تعزز صحة الشعر، في حين أن الحميات القاسية قد تفتقر إلى العناصر الأساسية لنموه، ما يجعل فقدان الوزن مرتبطًا أحيانًا بتساقط الشعر .

​4 _ احذر قسوة العناية بشعرك ! :
هل تستخدم الصبغات بكثرة ؟ .. تعتمد على التصفيف الحراري يوميًا ؟ .. أو تربط شعرك بتسريحات مشدودة كذيل الحصان ؟ .. انتبه ! ؛
هذه العادات تضعف البصيلات وتؤدي إلى تساقط الشعر بشكل أسرع مما تتوقع .

​* أسباب تساقط الشعر .. هل تعرفها كلها ؟
تساقط الشعر ليس مجرد صدفة، بل قد يكون مرتبطًا بأحد هذه العوامل : 
_ العوامل الوراثية .
_ الإجهاد والتوتر .
_ التغيرات الهرمونية مثل الحمل أو انقطاع الطمث .
_ تسريحات الشعر الضارة التي تسبب شد البصيلات .
_ العناية القاسية بالشعر كالإفراط في الصبغات والتصفيف الحراري .
_ تناول بعض الأدوية مثل العلاجات الكيميائية .
_ حالات طبية معينة مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو العدوى الفطرية .

​* لا تتجاهل الأمر .. شعرك يرسل لك إشارات تحذيرية :
يؤكد الأطباء أن تساقط الشعر قد يكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية، لذا فإن استشارة طبيب مختص ضرورية لتحديد السبب الحقيقي و وضع خطة علاجية مناسبة .

والخبر السار ؟ ؛  إذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن عوامل مؤقتة مثل التوتر أو نقص التغذية، فقد يعود للنمو الطبيعي خلال 4 إلى 12 شهرًا ، بشرط التدخل المبكر واتخاذ الخطوات الصحيحة .

لا تنتظر حتى يصبح الأمر أكثر تعقيدًا ؛ ابدأ من اليوم بالعناية بشعرك كما يستحق ! .
nagham
نغم بلال

مشاركة الخبر

الوسوم

# الثقافة والمجتمع

أخبار ذات صلة

عرض الكل
مجتمع
محمود خلفمحمود خلف

سوريا تؤكد التزامها بملف المفقودين.. إنشاء هيئة وطنية لمعالجة القضية

بمناسبة اليوم العالمي للمفقودين والمختفين قسرًا، شددت وزارة الخارجية والمغتربين السورية على أن قضية المفقودين ستظل أولوية وطنية لا يمكن تجاوزها إلا بتحقيق العدالة للضحايا وكشف الحقيقة كاملة، بما يعيد الاعتبار لعائلاتهم ويصون كرامتهم.

مجتمع
نغم بلالنغم بلال

كيف تساعد التمارين الرياضية في شفاء "القلب المكسور" ؟

تجربة سريرية تكشف أن التمارين الرياضية قد تكون المفتاح لتعافي قلوب المصابين بمتلازمة "القلب المكسور"، وتفتح آفاقًا جديدة للعلاج.

مجتمع
نغم بلالنغم بلال

ممرضة جزائرية تنتهك حرمة الموتى على تيك توك وتثير جدلًا كبيرًا

ممرضة جزائرية تثير الجدل بعد نشر فيديو على تيك توك يظهر جثمان متوفى في مستشفى، مما دفع السلطات إلى فتح تحقيق واتخاذ إجراءات ضدها.

مجتمع
نغم بلالنغم بلال

عروس مصرية تتعرض لاعتداء مروع : جرح بـ 41 غرزة على وجهها قبل زفافها بأيام

عروس في مصر القديمة تتعرض لاعتداء مروع قبل زفافها على يد سيدة انتقامًا من طليقها، والأجهزة الأمنية تُلقي القبض على الجانية.

آخر الأخبار

عرض الكل
مواد رأي
كنان خضّوركنان خضّور

سوريا وتحديات الجيل الجديد في إعادة الإعمار

في أحصائية أولية كشف عنها وزير الاقتصاد والصناعة السوري نضال الشعار تشير إلى تجاوز نسبة البطالة 60%، بينما يوجد 2.7 مليون شاب خارج نطاق التعليم والعمل

تكنولوجيا
لبنى نيسانيلبنى نيساني

طلاب روس يطورون صاروخا فضائيا فائق الخفة

أعلنت جامعة البلطيق التقنية الروسية عن مشروع مشترك لطلبتها مع شركة في سانت بطرسبورغ لتطوير صاروخ فضائي فائق الخفة؛ بهدف استخدامه لإطلاق الأقمار الصناعية الصغيرة.

أخبار سوريا
لبنى نيسانيلبنى نيساني

الشيباني يلتقي مفوض المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين

الشيباني يلتقي مفوض المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين

أخبار سوريا
نغم بلالنغم بلال

استمرار حرائق اللاذقية وحماة لليوم الرابع … نزوح جماعي وخسائر مادية كبيرة

النيران مستمرة في التوسع شمال غرب حماة و ريف اللاذقية، مع نقص بفرق الإطفاء، وسط خسائر مادية ونزوح واسع للأهالي.

أخبار سوريا
ديانا بركاتديانا بركات

إعادة تشغيل خط نفط بين حمص وحماة بعد توقف 14 عام

أعلنت شركة محروقات حمص اليوم الثلاثاء 17 حزيران، عن إعادة تشغيل خط نقل المشتقات النفطية (6 إنش) الرابط بين مستودعات حمص وحماة، بعد توقف دام 14 عام، حيث تبلغ طاقته النقلية 2600 متر مكعب يومياً.