الرئيسيةالأخبارالأقساممن نحناتصل بنا
تسجيل الدخول
أخبار العالم
أخبار سوريا
اقتصاد
تكنولوجيا
رياضة
سياسة
مجتمع
منوّعات
مواد رأي

اتصل بنا

00971544747918
hello@tesaaworld.com
دبي, الإمارات

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • الأخبار
  • الأقسام
  • الوسوم
  • الشروط والأحكام
  • سياسة الخصوصية

الأقسام

  • أخبار العالم
  • أخبار سوريا
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • رياضة

إحصائيات الموقع

عدد الزيارات662,768
عدد المقالات40,640

2025منصة تسعة•جميع الحقوق محفوظة

مجتمع

شعرك يتساقط ؟ إليك الحلول السحرية لإيقافه وإعادته أكثر كثافة من قبل !

5 مارس 2025138 مشاهدةوقت القراءة: 2 دقيقة
شعرك يتساقط ؟ إليك الحلول السحرية لإيقافه وإعادته أكثر كثافة من قبل !
حجم الخط
16
لا شك أن تساقط الشعر كابوس يؤرق الملايين حول العالم، إذ يؤثر على المظهر والثقة بالنفس، لكن هل يمكن إيقافه ؟ وماذا لو أخبرتُك أن هناك طُرقًا فعّالة لتعزيز نموه من جديد ؟

وفقًا لدراسة حديثة، فإن التساقط قد يكون وراثيًا، لكنه أيضًا مرتبط بالإجهاد، التغيرات الهرمونية، بعض العلاجات القاسية، وحتى نقص التغذية .
ولهذا، كشف أطباء الأمراض الجلدية عن استراتيجيات فعالة لإبطاء تساقط الشعر وتحفيز نموه، إليك أبرزها :

​1 _ البروتين .. حجر الأساس لنمو الشعر :
يحتاج الجسم إلى كمية كافية من البروتين للحفاظ على صحة الشعر، ويوصي الخبراء بتناول 40 إلى 60 غرامًا يوميًا، خاصة للنباتيين، من مصادر مثل البيض، الفول، والزبادي اليوناني .

​2 _ الفيتامينات .. السر الخفي لشعر قوي :
هل تعلم أن نقص الفيتامينات مثل A و B و C و D و E ، بالإضافة إلى الزنك والحديد، يمكن أن يضعف شعرك ؟
لهذا، ينصح الأطباء بالمكملات الغذائية الغنية بالبيوتين، الزنك، الكالسيوم، والسيلينيوم، لكن احرص على اختيار منتجات من شركات موثوقة .

​3 _ النظام الغذائي المتوسطي .. غذاء شعرك المفضل :
الأطعمة الغنية بالفواكه، الخضراوات، والبروتين تعزز صحة الشعر، في حين أن الحميات القاسية قد تفتقر إلى العناصر الأساسية لنموه، ما يجعل فقدان الوزن مرتبطًا أحيانًا بتساقط الشعر .

​4 _ احذر قسوة العناية بشعرك ! :
هل تستخدم الصبغات بكثرة ؟ .. تعتمد على التصفيف الحراري يوميًا ؟ .. أو تربط شعرك بتسريحات مشدودة كذيل الحصان ؟ .. انتبه ! ؛
هذه العادات تضعف البصيلات وتؤدي إلى تساقط الشعر بشكل أسرع مما تتوقع .

​* أسباب تساقط الشعر .. هل تعرفها كلها ؟
تساقط الشعر ليس مجرد صدفة، بل قد يكون مرتبطًا بأحد هذه العوامل : 
_ العوامل الوراثية .
_ الإجهاد والتوتر .
_ التغيرات الهرمونية مثل الحمل أو انقطاع الطمث .
_ تسريحات الشعر الضارة التي تسبب شد البصيلات .
_ العناية القاسية بالشعر كالإفراط في الصبغات والتصفيف الحراري .
_ تناول بعض الأدوية مثل العلاجات الكيميائية .
_ حالات طبية معينة مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو العدوى الفطرية .

​* لا تتجاهل الأمر .. شعرك يرسل لك إشارات تحذيرية :
يؤكد الأطباء أن تساقط الشعر قد يكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية، لذا فإن استشارة طبيب مختص ضرورية لتحديد السبب الحقيقي و وضع خطة علاجية مناسبة .

والخبر السار ؟ ؛  إذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن عوامل مؤقتة مثل التوتر أو نقص التغذية، فقد يعود للنمو الطبيعي خلال 4 إلى 12 شهرًا ، بشرط التدخل المبكر واتخاذ الخطوات الصحيحة .

لا تنتظر حتى يصبح الأمر أكثر تعقيدًا ؛ ابدأ من اليوم بالعناية بشعرك كما يستحق ! .
nagham
نغم بلال

مشاركة الخبر

الوسوم

# الثقافة والمجتمع

آخر الأخبار

عرض الكل
أخبار سوريا
لبنى نيسانيلبنى نيساني

الشيباني يلتقي مفوض المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين

الشيباني يلتقي مفوض المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين

أخبار سوريا
ديانا بركاتديانا بركات

إعادة تشغيل خط نفط بين حمص وحماة بعد توقف ١٤ عام

أعلنت شركة محروقات حمص اليوم الثلاثاء ١٧ حزيران، عن إعادة تشغيل خط نقل المشتقات النفطية (٦ إنش) الرابط بين مستودعات حمص وحماة، بعد توقف دام ١٤ عام، حيث تبلغ طاقته النقلية ٢٦٠٠ متر مكعب يومياً.

أخبار العالم
لبنى نيسانيلبنى نيساني

وسط تعتيم صحفي ..الأمن الأرمني يجري عمليات تفتيش في مقر رأس الكنيسة الرسولية الأرمنية وأبرشية شيراك

قوات الأمن الأرمنية اليوم الجمعة بإجراء عمليات تفتيش في مقر الكاثوليكوس كاريكين رأس الكنيسة الرسولية الأرمنية، وفي أبرشية شيراك بمدينة غومري

أخبار العالم
نغم بلالنغم بلال

إسرائيل تحذر وتضرب : مفاعل آراك النووي تحت الهجوم

إسرائيل وإيران تدخلان مواجهة مباشرة غير مسبوقة، غارات وصواريخ متبادلة تهز عواصم ومدن كبرى، والعالم يترقب تطورات قد تغير ملامح المنطقة.

أخبار العالم
محمود خلفمحمود خلف

رويترز: إعلان حالة التأهب القصوى وإصدار أوامر بالذهاب إلى الملاجئ في قاعدة عين الأسد الجوية بالعراق

رويترز: إعلان حالة التأهب القصوى وإصدار أوامر بالذهاب إلى الملاجئ في قاعدة عين الأسد الجوية بالعراق

أخبار ذات صلة

عرض الكل
أخبار سوريا
محمود خلفمحمود خلف

بعنوان "الاستثمار في الوقاية لمكافحة المخدرات"... وزارة الإعلام السورية تنظم ندوة مشاركة إدارة مكافحة المخدرات

أقامت وزارة الإعلام السورية، اليوم الإثنين، ندوة بعنوان "الاستثمار في الوقاية لمكافحة المخدرات"، وذلك بمشاركة إدارة مكافحة المخدرات ووزارة الصحة وعدد من المختصين،

مجتمع
محمود خلفمحمود خلف

وزير الطوارئ يعلن إخماد الحريق الحراجي الذي اندلع في ريف مصياف الغربي بمحافظة حماة

أعلن وزير الطوارئ وإدارة الكوارث السوري رائد الصالح، اليوم الإثنين، إخماد الحريق الحراجي الذي اندلع في أحراج مشهد العالي بريف مصياف الغربي بمحافظة حماة بعد جهود مكثفة ومتواصلة من فرق الإطفاء والدفاع المدني والمتطوعين من الأهالي.

أخبار سوريا
محمود خلفمحمود خلف

وزارة الصحة السورية تتسلم ٤ سيارات إسعاف و٤ عيادات متنقلة مقدمة من صندوق الأمم المتحدة للسكان

تسلمت وزارة الصحة السورية ، اليوم الإثنين، ٤ سيارات إسعاف و٤ عيادات متنقلة مقدمة من صندوق الأمم المتحدة للسكان بتمويل من مكتب المفوضية الأوروبية للمساعدات الإنسانية ‏والحماية المدنية "إيكو".

أخبار سوريا
محمود خلفمحمود خلف

وفد من وزارة الداخلية يزور عدد من مراكز الامتحانات في مدينتي الحسكة والقامشلي

أجرى اللواء أحمد لطوف معاون وزير الداخلية للشؤون الشرطية، يوم أمس، جولة ميدانية على عدد من مراكز الامتحانات في مدينتي الحسكة والقامشلي.