Gençlik iksiri.. Bu suyu spor öncesi deneyin.
Son zamanlarda, spor yapmadan önce pancar suyu tüketmenin beyin için yaşlanma karşıtı faydaları olabileceği keşfedildi, özellikle yüksek tansiyon sorunu yaşayan yaşlılar için, "Times of India" gazetesinin haberine göre.
Wake Forest Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından yapılan bir çalışmada, 55 yaş ve üzeri 26 katılımcı, haftada üç kez koşu bandında yürümeden önce bir miktar pancar suyu tüketti.
Olumlu etkilerin artırılması
Araştırma ekibi, sporun beyin yaşlanması üzerindeki bilinen olumlu etkilerini artırmanın yollarını keşfetmeye çalıştı. Çalışmanın sonuçları, yüksek tansiyon sorunu olan yaşlı bireylerde kısa süreli egzersiz eğitiminin, yalnızca egzersiz yapmaya kıyasla, pancar suyu takviyesi eklemenin, daha genç bireylerin sahip olduğu beyin bağlantılarına benzer bağlantılar oluşturduğunu ortaya koydu.
Nitrojen oksit
Güçlü nitrojen oksit molekülü, oksijen eksikliği çeken veya oksijene ihtiyaç duyan vücut bölgelerine gider ve beyin, vücuttaki büyük oksijen kaynaklarından biridir.
Beyindeki motor aktivite
Çalışmanın sonuçları, pancar suyu ile egzersiz yapmanın beyne daha fazla oksijen iletilmesine yardımcı olduğunu ve bu durumun beyin motor aktivite alanını güçlendiren koşullar yarattığını ortaya koydu. Egzersiz sonrası.
Spor performansının artırılması
Çalışma, pancarda doğal olarak bulunan nitratların, vücutta kan akışını artırma ve spor performansını iyileştirme yeteneğini kanıtladığını özellikle vurgulamaktadır.
