כיצד השימוש בטלפונים לפני השינה משפיע על לחץ הדם?

בעקבות הפצת רחבת השימוש ברשתות החברתיות והמכשירים האלקטרוניים, חשפה מחקר חדש שנערך בבית החולים "הינגשווי העממי" ופורסם במגזין BMC Public Health על קשר חזק בין שימוש במסכים לפני השינה, במיוחד בצפייה בסרטונים קצרים או רילסים, והגברת הסיכון להתקפת דימום דם גבוה אצל מבוגרים צעירים.

המחקר נבדק את נתוני 4318 משתתפים בגילאים בין 18 ל-59, ומצא כי שימוש במסכים לפני השינה מגביר באופן משמעותי את הסיכון להתקפת דימום דם גבוה.

נמצא כי אנשים הצופים בסרטונים קצרים לפחות שעה לפני השינה נמצאים בסיכון גבוה יותר להתקפת דימום דם ב-3.46 פעמים בהשוואה לאלה שאינם משתמשים במסכים בתקופה זו.

אלה שמבלים יותר מארבע שעות בצפייה בסרטונים קצרים לפני השינה, נתקלים בסיכון גבוה יותר להתקפת דימום דם בצורה מאוד מודאגת, שמגיעה עד ל-40.2 פעמים.

החוקר הראשי, ד"ר פנגדי לי, הבהיר כי צפייה בסרטונים לפני השינה מעודדת את המערכת העצבית הסמפתית (המשליטה בתגובת "להילחם או לברוח"), מה שמוביל לדימום דם גבוה, ומגביר את הישיבה לתקופות ארוכות במהלך שימוש במסכים מההשפעה הזו.

המחקר ציין כי גורמים כמו גיל, מין והרגלים תזונת