כיצד השמש משפיעה על המצב הרוח שלנו?

גילו חוקרים את כמות האור שמצריכה לשפר את המצב הרוח. והמחקר הראה כי ימי העננים מפחיתים את השביעות רצון מהחיים.


תמיד קשור בין אור השמש למצב הרוח הטוב, והמדע מאשר זאת, אך כיצד השמש משפיעה בדיוק על המצב הרוח שלנו?

חוקרים מארצות הברית ומסין חקרו נתונים של כ-30,000 אדם מסקר הציבור שנערך בארצות הברית, והשוו אותם עם רשומות מ-824 תחנות מטאורולוגיות ברחבי המדינה. כמו כן השוו את תחושתם של האנשים לכמות האור של השמש ביום בו נערך סקר הציבור ובשבוע הקודם לכך.

השביעות רצון מהחיים בסולם מ-1 ("לא מרוצה בכלל") עד 5 ("מרוצה מאוד").

תסמיני דיכאון (בסולם מ-0 עד 24, כאשר הערך הגבוה מציין מצב חומרתי ביותר, וכולל עצבנות, תחושת בדידות, בעיות שינה ועוד.

גורמים נוספים: גיל, הכנסה, חינוך, בריאות, מזג האוויר, איכות האוויר ועונת נערך סקר הציבור


והחוקרים הגיעו למסקנות עיקריות אלו:

בימי השמש (יותר מ-11 שעות של אור) האנשים הרגישו קצת יותר שמחה בהשוואה לימי העננים.

עם פחות משלוש שעות של שמש, השביעות רצון מהחיים ירדה מעט.

ככל שכמות אור השמש עלתה, עלתה רמת השביעות רצון מהחיים, אך ההשפעה הייתה במידה מועטה.

אור השמש לא השפיע בכ-ל על תסמיני הדיכאון ביום נערך סקר הציבור כמעט, אך מזג האוויר הרוך בשבוע הקודם לסקר פחית באופן משמעותי את חומתם.