האצטיות בקשיו מחזקת את בריאותך... מה הסוד המוסתר בגרעינים הזהבים הללו?

הקשיו... האוצר הבריא שישנה את חייך כאשר אתה צורך בו יומיומית:

אם אתה מחפש ארוחה קלה המשלבת בין הטעם הטעים והתועלת הבריאותית המדהימה, אז הקשיו הוא הבחירה האידיאלית. האגוזים הזהבים אינם רק מקור של הנאה קולינרית, אלא הם מקור עשיר בחומרים התזונתיים שמחזקים את בריאותך מהלב ועד העצמות, ועוזרים לשליטה במשקל וברמות הסוכר בדם.

* ידיד ללב ולכלי דם:

צריכת הקשיו בתדירות עשויה להיות מפתח לבריאות ליבך, שכן הוא עשיר בשומנים חדי ורבי לא רוויים שמשפרים את רמות הכולסטרול ומפחיתים את סיכון לחלות במחלות לב. החלפת השומנים הרוויים הנמצאים בבשר ובחמאה בקשיו עשויה להיות צעד קטן אך משפיע לתמיכה בבריאות הלב.

* משקל אידיאלי ללא הרצון:

למרות שהוא מכיל קלוריות, מחקרים מצביעים כי הגוף אינו סופג את כל השומנים הנמצאים בקשיו, מה שאומר שאתה מקבל את האנרגיה והתועלת שלו ללא רכיבה על משקל נוסף.

הסיבים התזונתיים שבו עוזרים להפחתת ספיגת חלק מהשומנים, מה שהופך אותו לבחירה חכמה לאלה שמחפשים לשמור על משקל בריא.

* שליטה בסוכר בדם:

למי שסובל מסוכרת או מעוניין למנוע אותה, הקשיו עשוי להיות תוספת ערכית לתפריט התזונה שלהם. בזכות