کشف پزشکی نگرانکننده: غذای شما حاوی مقداری داروی قویتر از داروخانههاست!
March 28, 2025145 بازدیدزمان مطالعه: 2 دقیقه

اندازه فونت
16
گزارش تازهای که در مجله "تایم" منتشر شده نشان میدهد که غذا ممکن است بهتر از داروها برای بهبود سلامت انسان باشد، و این موضوع توسط تحقیقات اخیری که تأثیر غذا بر بدن را به شکلی بیشتر از آنچه داروها و آزمونهای پزشکی ارائه میدهند، بیان میکنند.
عواملی مانند خواب، ورزش، سطوح استرس و همچنین غذا در تعیین سلامتی کلی فرد نقش دارند.
در حالی که بسیاری از افراد از کندی پیشرفت درمانهای دارویی برای درمان بیماریهای مرتبط با غذا مانند دیابت نوع دو، بیماریهای قلبی، فشار خون بالا و حتی سرطان ناراضی هستند؛ توجه به رژیمهای غذایی سالم در حال افزایش است.
تحقیقات اخیر نشان میدهد که تغییر در رژیم غذایی ممکن است تأثیر بیشتری نسبت به داروها در پیشگیری و درمان داشته باشد.
دکتر جیون ریو، مدیر عامل موقت شرکت تغذیه سالم، میگوید: "وقتی افراد یاد میگیرند چگونه غذاهای سالم تهیه کنند، این ممکن است از خود داروها تأثیرگذارتر باشد." و اگرچه غذاها به همان روشی که داروها در آزمایشهای علمی آزمایش میشوند، آزمایش نمیشوند، اما تحقیقات مبتنی بر دادهها، سهمی از تحقیقات جمعیتی یا آزمایشها با حیوانات، به نتایج مشابه اشاره دارند.
به عنوان مثال، در سال 2002، یک مطالعه دولتی نشان داد که افرادی که الگوی زندگی خود را تغییر داده و غذای سالم مصرف کرده و فعالیت بدنی خود را افزایش داده بودند، خطر ابتلا به دیابت را در مقایسه با کسانی که عادتهایشان را تغییر نداده بودند، 58 درصد کاهش دادند، در حالی که افرادی که دارویی مانند متفورمین مصرف کرده بودند، تنها 31 درصد خطر ابتلا را کاه