6 نکته که به شما در مقابله با حساسیت بهاری کمک می‌کند... آن‌ها را بشناسید

بسیاری از افراد از خستگی و سرگیجه ناشی از آنچه به عنوان "حساسیت بهار" شناخته می‌شود، رنج می‌برند که ممکن است به تأثیرات نامرئی بر مغز مربوط باشد. 

حساسیت به گرده گل یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشتی در فصل بهار است، که علائمی مانند عطسه، اشک‌ریزش، گرفتگی بینی و سرفه را به همراه دارد.

اما این علائم می‌توانند به مه‌آلودگی مغز منجر شوند که باعث نوسانات خلق و خو، سردرد و احساس سرگیجه می‌شود.

دکتر "ماریانا کستیلز"، متخصص آلرژی در بیمارستان بریگهام و زنان دانشگاه هاروارد، توضیح داده است که حساسیت می‌تواند بر خواب تأثیر بگذارد و باعث خستگی و سرگیجه شود که تمرکز را دشوار می‌کند، طبق آنچه که وب‌سایت "تایمز آف ایندیا" نقل کرده است.

زمانی که گرده‌ها وارد بدن می‌شوند، سیستم ایمنی شروع به ترشح مواد شیمیایی مانند هیستامین می‌کند که بر بافت‌ها تأثیر می‌گذارد و منجر به بروز علائم حساسیت می‌شود.

شش نکته برای پیشگیری از حساسیت بهار وجود دارد:

اولین قدم بستن پنجره‌ها در خانه یا ماشین است.

باید از خروج در ساعات صبح زود یا بعدازظهر که سطح گرده‌ها در اوج است، خودداری کرد.

پس از خروج از خانه، بهتر است لباس‌ها را عوض کرده و دوش بگیرید.

استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوا بسیار مؤثر است، به ویژه اینکه سطح گرده‌ها را کاهش می‌دهد.

این عینک‌ها به محافظت از چشمان شما در برابر گرده‌ها کمک می‌کنند، در حالی که کلاه می‌تواند از رسیدن گرده‌ها به موهای شما جلوگیری کند.

در نهایت، آنتی‌هیستامین‌ها در کاهش علائم کمک می‌کنند، اما توصیه می‌شود قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.