6 نصائح تساعدك في مواجهة حساسية الربيع... تعرف عليها

يعاني الكثير من الأشخاص الإرهاق والدوار الناتج عن ما يعرف ب"حساسية الربيع"، وهو ما قد يعود إلى تأثيرات غير مرئية على الدماغ. 

وتعتبر حساسية حبوب اللقاح من أشهر المشكلات الصحية في فصل الربيع، حيث تظهر أعراض مثل العطس والعيون المائية، بالإضافة لانسداد الأنف، والسعال.

لكن قد تؤدي هذه الأعراض إلى ضباب الدماغ، مما يتسبب بتقلبات المزاج والصداع والشعور بالدوخة.

فقد أوضحت اختصاصية الحساسية في مستشفى بريغهام والنساء بجامعة هارفارد الدكتورة "ماريانا كاستيلز"، أن الحساسية يمكن أن تؤثر على النوم وتسبب الإرهاق والدوار ما يجعل من الصعب التركيز، وفق ما نقل موقع "تايمز أوف إنديا".

وعند دخول حبوب اللقاح إلى الجسم يبدأ جهاز المناعة في إفراز مواد كيمياوية مثل الهيستامين ما يؤثر على الأنسجة ويؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية.

هناك 6 نصائح للوقاية من حساسية الربيع وهي:

الخطوة الأولى غلق النوافذ إن كان في المنزل أو السيارة.

يجب تجنب الخروج خلال ساعات الصباح الباكر أو بعد الظهر عندما تكون مستويات حبوب اللقاح في ذروتها.

بعد الخروج من المنزل يفضل تغيير الملابس والاستحمام.

حيث يعد استخدام أجهزة تنقية الهواء أمراً فعالاً خصوصاً أنها تقلل من مستويات حبوب اللقاح.

مما يساعد في حماية عينيك من حبوب اللقاح، بينما يمكن أن تساعد القبعة في منع حبوب اللقاح من الوصول إلى شعرك.

وأخيراً، تساعد مضادات الهيستامين في تخفيف الأعراض، ولكن يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدامها.